Дієтологи назвали корисні для здоров'я властивості цибулі

Експерти в області медицини і здоров'я назвали корисні для організму людини властивості цибулі. Простий і доступний овоч є потужним захистом від раку, покращує роботу серцево-судинної системи і допомагає нормалізувати показники рівня цукру в крові.

Високий вміст в червоних сортах цибулі антоцианіну і кверцетину допомагає знизити ризик розвитку онкології кишківника і грудей. Дані сполуки створюють несприятливе середовище навколо ракових клітин, що негативно відбивається на їх зростанні.

Сіркоорганічні поєднання роблять овоч відмінним засобом профілактики захворювань серця і судин, зокрема, зменшують ризик інсульту і гіпертонії, а та же червона цибуля - рятує від атеросклерозу.

Крім того, вживання цього овоча допомагає нормалізувати сон і стан центральної нервової системи, ефективно в боротьбі з утворенням тромбів, благотворно впливає на травлення.

Поліфеноли і кверцетин, що містяться в цибулі  знижують рівень цукру в крові, що довело одне з недавніх досліджень вчених.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.