Здоров'я
Профілактика
Брокколі багата йодом і вітаміном С.
Фахівці назвали корисні властивості брокколі. Головним з них є зміцнення імунної системи людини. Брокколі багата йодом і вітаміном С. При регулярному вживання йод допомагає нормалізувати роботу щитовидної залози і привести в норму гормональний фон, а вітамін С - позитивно впливає на імунітет.
Також в овочі міститься клітковина, необхідна для нормальної роботи шлунково-кишкового тракту. Калій, залізо і натрій приводять у норму рівень гемоглобіну, а також позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи.
Брокколі є низькокалорійним продуктом, так як в 100 грамах міститься тільки 34 ккал. При цьому фахівці рекомендують звернутися за консультацією до лікаря при виникненні будь-яких проблем зі здоров'ям при регулярному вживанні овоча.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Шахраї обдурили бізнесменів на 700 тисяч
04:02 23 тра 2026.
Росіянин-наркоман влаштував смертельну ДТП у Києві
02:58 23 тра 2026.
Невідомий купив картину Бенксі за 17,94 млн доларів
23:55 22 тра 2026.
НБУ встановив новий рекордний курс долара до гривні
23:30 22 тра 2026.
Зеленський поінформував про кількість кілометрів, звільнених ЗСУ у 2026 році
22:55 22 тра 2026.
Підпільне виробництво батарейок відомого бренду накрили на Львівщині (фото)
22:10 22 тра 2026.
Глава нацрозвідки США подала у відставку
21:45 22 тра 2026.
Уряд підготував зміни правил бронювання військовозобов’язаних – деталі
21:15 22 тра 2026.
Рубіо зробив заяву про переговори України, США та Росії про мир
20:55 22 тра 2026.
Читайте також:
Здоров'я
Трихологи назвали топ-6 станів волосся, що сигналізують про проблеми зі здоров'ям
16:45 25 жов 2019.
864