Здоров'я
Харчування
У всьому слід знати міру.
Під час схуднення людина все ж може дозволити собі солодощі, до яких відносяться яблучний пиріг і шоколад.
Коли мова йде про шоколад, то варто вибирати види з вмістом какао не менше 70%.
Також, наприклад, домашній яблучний пиріг можна доповнити шматочками свіжих фруктів. Напої з суміші йогурту і ягід цілком зійдуть за легкий літній десерт.
Найлегшим джерелом цукру є фрукти. Тягу до солодкого допоможуть утамувати фініки, родзинки, курага і вишня. У їх складі є вітаміни і мінеральні речовини.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
На Одещині жінка забила до смерті маленького сина
04:17 13 бер 2026.
У Києві мати знімала власних дітей 8 та 10 років у порно
02:10 13 бер 2026.
Підполковник ТЦК «переплатив» за пальне майже мільйон гривень
23:55 12 бер 2026.
Росія збільшує кількість «тіньового флоту» під своїм прапором
23:33 12 бер 2026.
ЄІБ дасть 40 мільйонів на номер «112»
23:15 12 бер 2026.
Країни G7 хочуть охороняти судна на Близькому Сході
22:55 12 бер 2026.
Поліцейські влаштували полювання на наркоманів у Харкові
22:33 12 бер 2026.
Мільярд у заголовках і тиша в бюджеті: чому кейс Cosmolot став фіаско правоохоронної системи
22:19 12 бер 2026.
Працівник ТЦК створив «бізнес» на ухилянтах
22:12 12 бер 2026.
РФ заробить мільярди через війну з Іраном
21:55 12 бер 2026.
Ізраїль знищив ядерний об'єкт Ірану
21:30 12 бер 2026.
Читайте також:
Здоров'я
Напої, які потрібно пити натщесерце для швидкого схуднення, назвав дієтолог
21:55 28 гру 2025.
939