Здоров'я
Харчування
У всьому слід знати міру.
Під час схуднення людина все ж може дозволити собі солодощі, до яких відносяться яблучний пиріг і шоколад.
Коли мова йде про шоколад, то варто вибирати види з вмістом какао не менше 70%.
Також, наприклад, домашній яблучний пиріг можна доповнити шматочками свіжих фруктів. Напої з суміші йогурту і ягід цілком зійдуть за легкий літній десерт.
Найлегшим джерелом цукру є фрукти. Тягу до солодкого допоможуть утамувати фініки, родзинки, курага і вишня. У їх складі є вітаміни і мінеральні речовини.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Путін витратив на війну проти України рекордну суму
05:25 01 січ 2026.
ЄС планує ухвалити 20-й пакет санкцій проти РФ
03:30 01 січ 2026.
У Франції не знайшли доказів «атаки» на резиденцію Путіна
01:15 01 січ 2026.
Хорватія виділяє 14 мільйонів на закупівлю зброї для України
23:23 31 гру 2025.
Переговори щодо України вступили у критичну фазу, - посол США
22:22 31 гру 2025.
За рік найбагатші люди світу заробили рекордні $2,2 трильйони
21:21 31 гру 2025.
Чоловік намагався застрелити працівника ТЦК у Харкові
20:16 31 гру 2025.
Румунія виділяє 50 мільйонів на зброю для України
19:11 31 гру 2025.
За рік РФ випустила по Україні тисячі ракет, дронів та авіабомб
18:04 31 гру 2025.
Зрадники шпигували у трьох регіонах України
17:17 31 гру 2025.
Окупанти зруйнували житлові будинки на Дніпропетровщині
16:15 31 гру 2025.
Читайте також:
Здоров'я
Напої, які потрібно пити натщесерце для швидкого схуднення, назвав дієтолог
21:55 28 гру 2025.
94