Дієтологи розповіли, чому худнути і голодувати перед відпусткою шкідливо

Лікар-дієтолог розповів про шкоду схуднення і голодування напередодні відпустки. Виявилося, що скорочення норми споживання калорій може викликати великі проблеми із зайвими кілограмами.

Різке голодування гальмує в організмі вироблення потрібних ферментів, тому на курорті, коли людина починає балувати себе делікатесами, шлунок не може нормально функціонувати і перетравлювати їжу. Такий збій призводить до зростання зайвих кілограмів і накопичення жирових відкладень.

Плавання і активність на пляжі не допоможуть впоратися з проблемою. Експерти рекомендують в спеку відмовитися від жирної і калорійної їжі, а також нагадують, що систематичне переїдання призводить до активізації хронічних захворювань.

Нагадаємо, раніше Lenta.UA писала про те, що фахівці з'ясували, через яке харчування з'являються проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Фото: SUPER.UA

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.