Дослідники назвали кращий спосіб схуднення без дієт

Дослідники назвали користь домашніх улюбленців для стану здоров'я людини і роботи органів. Справа в тому, що наявність чотириногого друга зобов'язує дотримуватися рекомендацій з фізичної активності. Згідно з даними дослідження, показники у «собачників» в чотири рази вище.

Вчені пов'язують таку тенденцію з відповідальністю, яка покладається на людину. Якщо справа стосується ще когось, буде складно знайти собі виправдання, тим більше, що це не просто примха, а обов'язок. Саме власники собак частіше повідомляють про щотижневу пробіжку.

Їм доводиться виконувати тижневу норму фізичної активності - 150 хвилин, і це мінімум. 64% власників собак долають більшу відстань за той же часовий відрізок - від 200 до 250 хвилин.

Важливо й те, що вони не переслідують якусь мету, а так проводять своє дозвілля. Це також сприятливо позначається на стані людини, оскільки досить чсасто люди стомлюють себе «самоїдством», намагаючись знайти кращий спосіб схуднути. З'являється додатковий стрес, що ситуацію не покращує.

На основі цього дослідники роблять висновок, що домашній вихованець допомагає запобігти виникненню ожиріння, а також проблем з серцем, нирками, печінкою. І цей метод набагато ефективніше, ніж дієти, які позбавляють в тому числі і необхідних речовин.

Крім того, собаки в цілому покращують якість життя. Вчені довели, що поведінка людей змінюється в кращу сторону, коли їй є, про кого піклуватися. У зв'язку з цим тварини можуть не тільки допомагати підтримувати здоров'я, але і зробити людину цілеспрямованим і амбітним.

Фото: nevseoboi.com.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.