Про користь кави вчені говорять все більше і більше.
Однак про те, яку дозу можна вважати безпечною, до сих пір сперечаються - в деяких наукових статтях йшлося про 8, 10 і навіть 20 чашках кави в день.
Відповідь, схоже, знайшли вчені, які проаналізували майже 1300 досліджень, присвячених каві, а потім опублікували результати досліджень в журналі Circulation.
У цих дослідженнях вивчався вплив кави і кофеїну, що міститься в ній на здоров'я серця, кісток, нирок, печінки, репродуктивні здібності і багато іншого.
Вони, як і їх попередники, підтвердили, що при помірному споживанні користь кави істотно перевищує можливу шкоду, пов'язану з вживанням напою. Помірним ж вони назвали щоденне вживання чотирьох чашок кави об'ємом не більше 250 мл.
Команда з Австралії ж побічно підтверджує отримані дані - вчені говорять про те, що пити більше 6 чашок кави в день вже шкідливо, так як така кількість напою може нашкодити серцю і судинам.
Відзначимо, що вчені звертали увагу в основному на каву з кофеїном, підрахувавши, що в середньої чашці міститься до 80 мг цього компонента.
Нагадаємо, раніше Lenta.UA писала про те, який напій допоможе захистити печінку від цирозу.
Фото: VistaNews
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Путін знову заговорив про потенційні переговори з Україною
14:55 17 тра 2024.
Кабмін виділив гроші на відновлення ТЕС
14:45 17 тра 2024.
Як зміна клімату впливає на здоров'я мозку, з'ясували вчені
14:30 17 тра 2024.
Стало відомо, коли запрацює е-кабінет для військовозобов'язаних
14:15 17 тра 2024.
Путін озвучив плани щодо захоплення Харкова
13:55 17 тра 2024.
Сирський прогнозує тяжкі бої на Харківщині
13:30 17 тра 2024.
Зеленський не дуже розуміє ініціативу «олімпійського перемир'я»
13:15 17 тра 2024.
На Одещині запобігли диверсії на залізниці
12:55 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував заборону використання західної зброї
12:45 17 тра 2024.
У Франції знайдено безпрецедентну доісторичну пам'ятку (Фото)
12:30 17 тра 2024.
ЗСУ проводять зачистку на півночі Вовчанська
12:15 17 тра 2024.