У ході дослідження було вивчено мозок понад 2000 людей віком від 45 до 74 років.
Кава у правильних дозах дуже корисна для людини. Крім того, що вона піднімає настрій, вона може знизити смертність від усіх причин і допомогти нам жити довше, полегшити запалення та знизити ризик розвитку діабету. Нове дослідження показало, що кава може покращити також структуру мозку, пише Mindbodygreen.
У ході дослідження було вивчено мозок понад 2000 людей віком від 45 до 74 років. У ньому порівнювалися чотири групи людей, які заявили, що регулярно п'ють:
– менше 1 чашки кави на день;
– 1–2 чашки кави на день;
– 3–4 чашки кави на день;
– 5–6 чашок кави на день.
Дослідження показало, що люди, які регулярно випивали 3–4 чашки кави на день, мали найсильнішу структуру мозку, враховуючи кілька факторів, включаючи збереження товщини кори, що зазвичай пов'язане з вищим інтелектом.
Доведено, що кава уповільнює зниження когнітивних функцій та потенційно знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Крім того, метааналіз впливу кави на здоров'я показав, що кава знижує частоту серцево-судинних захворювань та раку, а також неврологічних, метаболічних захворювань та захворювань печінки. Хоча не у всіх цих дослідженнях враховувалася точна кількість чашок кави, деякі з них вказують на поріг у три-чотири чашки для досягнення оптимальної користі.
«Результати показують, що три-чотири чашки на день можуть бути чарівним числом для збереження найважливіших структур мозку, допомагаючи покращити когнітивні функції та загальну функцію мозку», – йдеться у висновках дослідження.
Фото: © Unsplash/Emre
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Зеленський назвав головні теми Саміту миру
18:55 09 тра 2024.
Медики знайшли ахіллесову п'яту гепатиту В
18:45 09 тра 2024.
СБУ нейтралізувала мережу проросійських пропагандистів
18:30 09 тра 2024.
Зеленський підписав закони про продовження військового стану та мобілізації
18:15 09 тра 2024.
На Черкащині впроваджують графіки обмеження електропостачання
17:55 09 тра 2024.
Сьогодні – другий півфінал конкурсу Євробачення
17:45 09 тра 2024.
Зеленський скаржиться на повільне постачання зброї від партнерів
17:30 09 тра 2024.
Українського олігарха звинувачують у створенні злочинної організації
17:15 09 тра 2024.
Суд обрав запобіжний захід Коломойському
16:55 09 тра 2024.
Як Венера втратила майже всі запаси води, з'ясували вчені
16:45 09 тра 2024.
Ігор Табурець привітав чемпіонів шкільних ліг із баскетболу
16:30 09 тра 2024.