У ході дослідження було вивчено мозок понад 2000 людей віком від 45 до 74 років.
Кава у правильних дозах дуже корисна для людини. Крім того, що вона піднімає настрій, вона може знизити смертність від усіх причин і допомогти нам жити довше, полегшити запалення та знизити ризик розвитку діабету. Нове дослідження показало, що кава може покращити також структуру мозку, пише Mindbodygreen.
У ході дослідження було вивчено мозок понад 2000 людей віком від 45 до 74 років. У ньому порівнювалися чотири групи людей, які заявили, що регулярно п'ють:
– менше 1 чашки кави на день;
– 1–2 чашки кави на день;
– 3–4 чашки кави на день;
– 5–6 чашок кави на день.
Дослідження показало, що люди, які регулярно випивали 3–4 чашки кави на день, мали найсильнішу структуру мозку, враховуючи кілька факторів, включаючи збереження товщини кори, що зазвичай пов'язане з вищим інтелектом.
Доведено, що кава уповільнює зниження когнітивних функцій та потенційно знижує ризик розвитку хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Крім того, метааналіз впливу кави на здоров'я показав, що кава знижує частоту серцево-судинних захворювань та раку, а також неврологічних, метаболічних захворювань та захворювань печінки. Хоча не у всіх цих дослідженнях враховувалася точна кількість чашок кави, деякі з них вказують на поріг у три-чотири чашки для досягнення оптимальної користі.
«Результати показують, що три-чотири чашки на день можуть бути чарівним числом для збереження найважливіших структур мозку, допомагаючи покращити когнітивні функції та загальну функцію мозку», – йдеться у висновках дослідження.
Фото: © Unsplash/Emre
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
На Волині перекрили канал ввезення підроблених ліків
04:40 27 лип 2024.
СБУ затримала колаборанта
02:20 27 лип 2024.
Будинок дворазового власника "Оскара" продано за борги
00:45 27 лип 2024.
Медики назвали небезпечний наслідок набору зайвої ваги у молодості
23:45 26 лип 2024.
Українська збірна взяла участь у параді відкриття Олімпійських ігор
23:20 26 лип 2024.
Воскова фігура Шинейд О'Коннор не простояла в музеї навіть дня
22:50 26 лип 2024.
У ЄС попросили Китай вчинити тиск на росію
22:30 26 лип 2024.
Алена Делона роззброїли
22:15 26 лип 2024.
Барак Обама підтримав Камалу Харріс
21:45 26 лип 2024.
Володимир Зеленський розповів про ситуацію на складних напрямках фронту
21:30 26 лип 2024.
Субота та неділя очікуються в Україні спекотними (Карта)
21:15 26 лип 2024.