Робота вночі робить мозок меншим, довели вчені

Тривала робота по змінному графіку чи нічні зміни, можливо, пов'язані з невеликими, але вимірними змінами структури мозку. Такого висновку дійшли автори дослідження, опублікованого в журналі NeuroImage.

Вчені проаналізували дані 14 198 учасників UK Biobank – великого британського проєкту, в якому збирають медичну, генетичну та поведінкову інформацію про добровольців. До дослідження увійшли працюючі люди середнього віку без серйозних захворювань і діагностованих неврологічних порушень. З них 2122 особи повідомили, що працюють за змінним графіком. Дослідники виявили у змінних працівників зменшення обсягу двох областей мозку – правого таламуса та лівої мигдалини.

Окрім змін в окремих структурах мозку автори виявили ознаки порушення мікроструктури білої речовини – мережі нервових волокон, що забезпечує зв'язок між різними ділянками мозку. Зміни торкнулися кількох провідних шляхів, включаючи кортикоспінальний тракт, ніжки мозку та правий сагітальний шар.

Дослідження показує зв'язок між змінною роботою та змінами мозку, але не доводить, що саме графік безпосередньо викликає зменшення обсягу окремих структур чи погіршення когнітивних функцій.

При цьому дослідження показало, що зміни мають зворотний характер. Щойно людина звільняється чи змінює робочий графік, починається процес нормалізації.

Проте серйозні зміни обсягах мозку вимагають тривалого відновлення. За 3 місяці до норми нічого не приходить. Але, як показало дослідження, у середньому пов'язана зі змінним графіком втрата об'єму мозкової речовини зупинялася приблизно протягом 2,4 року. Вчені розглядають це як можливий період відновлення, протягом якого мозок здатний адаптуватись після тривалого порушення циркадних ритмів.

Читайте також: Перераховано вісім захворювань, що спричиняє недосипання

Ще один позитивний висновок: зміни в мозку зовсім не означають, що він почав працювати гірше. Вчені вважають, що це може бути механізм адаптації до незвичайного графіка і ніякого реального погіршення когнітивних здібностей не відбувається.

Фото: нейромережа

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.