Найчастіше знос суглобів відбувається у тих, хто працює сидячи.
Лікар-ортопед з Німеччини розповіла, як можна запобігти віковому зносу суглобів. Керолайн Верхмейстер озвучила способи, що дозволяють підвищити рухливість організму і зміцнити його.
Спеціаліст з Університетського Медіцінскоого Центру Гамбург-Еппендорф зазначила, після 40 років багато людей стикаються з цією проблемою. За її словами, це свідчить про те, що людина веде малорухливий спосіб життя, оскільки у активних людей такі проблеми фіксуються значно пізніше. Найчастіше знос суглобів відбувається у тих, хто працює сидячи.
Нерідко з труднощами стикаються і ті, чиї рухи не відрізняються різноманітністю. У зв'язку з цим втрачається здатність виконувати складні рухи. Щоб її повернути, досить регулярно розвиватися, виконуючи рухи на розтяжку всіх суглобів. Чим різноманітніше виявиться комплекс рухів, тим краще буде кінцевий результат.
У літньому віці повністю уникнути втрати рухливості не вдасться, але і люди в роках здатні привести своє тіло до дуже рухливого стану. Тільки активність дозволить тканинам не втрачати еластичності, констатує експерт.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Антикорупціонер Шабунін привласнив авто, яке передбачалося для фронту – журналіст
16:50 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.