Чаще всего износ суставов происходит у тех, кто работает сидя.
Врач-ортопед из Германии рассказала, как можно предотвратить возрастной износ суставов. Кэролайн Верхмейстер озвучила способы, позволяющие повысить подвижность организма и укрепить его.
Специалист из Университетского Медицинскоого Центра Гамбург-Эппендорф отметила, после 40 лет многие люди сталкиваются с данной проблемой. По ее словам, это свидетельствует о том, что человек ведет малоподвижный образ жизни, поскольку у активных людей такие проблемы фиксируются значительно позже. Чаще всего износ суставов происходит у тех, кто работает сидя.
Нередко с трудностями сталкиваются и те, чьи движения не отличаются разнообразностью. В связи с этим теряется способность выполнять сложные движения. Чтобы ее вернуть, достаточно регулярно развиваться, выполняя движения на растяжку всех суставов. Чем разнообразнее окажется комплекс движений, тем лучше будет конечный результат.
В пожилом возрасте полностью избежать потери подвижности не удастся, но и люди в годах способны привести свое тело к очень подвижному состоянию. Только активность позволит тканям не терять эластичности, констатирует эксперт.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
На Харкьовщине продолжает расти количество жертв ракетного удара оккупантов
19:15 19 май 2024.
Будут ли выпускать мужчин за границу, ответили в ГПСУ
18:15 19 май 2024.
Великобритания требует от Германии предоставить Украине дальнобойные ракеты
17:55 19 май 2024.
Вертолет с президентом Ирана совершил жесткую посадку
17:15 19 май 2024.
Оккупанты из РСЗО обстреляли Харьковщину
16:55 19 май 2024.
Россияне атаковали центр Харькова
16:15 19 май 2024.
Оккупанты снизили активность на Харьковщине
15:55 19 май 2024.
Стало известно, в каком состоянии находится Фицо
15:15 19 май 2024.
РФ атаковала более 100 объектов инфраструктуры
14:55 19 май 2024.
Количество жертв ракетного удара по Харьковщине продолжает расти
14:15 19 май 2024.
Стало известно, будут ли отключать свет 19 мая
13:55 19 май 2024.