Лікарі з'ясували, який робочий тиждень небезпечний для здоров'я

Практично у всіх структурних підрозділах кількість робочого часу в тиждень становить в середньому 48 годин. Вчені вважають, що праця протягом такої кількості часу небезпечна для здоров'я, і може спровокувати розвиток інсульту.

Асоціація кардіологів з Америки провела дослідження, яке дозволило виявити взаємозв'язок в порушенні мозкового кровообігу і тривалістю робочого тижня. Експеримент показав, що найбільший ризик розвитку інсульту мали люди, які пропрацювали 10 і більше років на підприємстві, де робочий тиждень становив 48 годин. Саме при такому графіку роботи на 45% підвищувався ризик виникнення інсульту у людей які не досягли 50-ти років.

Арбі Оганян провідний фахівець програми лікування порушень мозкового кровообігу в Хантінгтонскій лікарні радить для зниження факторів, які можуть привести до інсультів, змінити спосіб життя працівників офісу, яким притаманний сидячий спосіб життя.

Професор рекомендує проводити фізичні заняття на підприємствах не менше 30 хвилин в день. Так само необхідно переглянути харчування, і приділити увагу більш здоровій їжі. Оганян нагадує, що відмова від шкідливих звичок, контроль холестерину і, по-можливості зменшення стресових ситуацій, допоможуть запобігти порушенням у роботі мозку і кровообігу.

Фото: randrs

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.