Здоров'я
профілактика
Вживання переважно рослинної дієти може стати ключем до запобігання хронічних захворювань в майбутньому.
Два нових дослідження показують, що перехід на рослинну дієту також може принести користь вагітним матерям в найближчому майбутньому за рахунок контролю рівня артеріального тиску.
Дослідники з Медичного коледжу Джорджії і Медичного коледжу Вісконсіна нещодавно повідомили в журналах Acta Physiologica і Pregnancy Hypertension: An International Journal of Women's Cardiovascular Health, що мікробіота кишечника допомагає регулювати реакцію нашої імунної системи, пише Eat This, Not That!
Мікробіота кишечника містить трильйони мікроорганізмів, які допомагають нам перетравлювати їжу і можуть впливати на психічні процеси, такі як настрій. Це пов'язано з тим, що кишкові бактерії виробляють близько 95% запасів серотоніну в організмі, що впливає на вашу шлунково-кишкову діяльність і, можливо, на ваш настрій. Ці мікроорганізми процвітають як на пребіотиках, так і на пробіотиках, які в основному містяться в рослинній їжі.
«Тваринний білок посилює дію солі», - йдеться в заяві доктора Девіда Л. Маттсона, старшого автора дослідження і давнього дослідника гіпертонії.
«Оскільки мікробіота кишечника причетна до хронічних захворювань, таким як гіпертонія, ми припустили, що дієтичні зміни змінюють мікробіоту, щоб опосередковано діє на розвиток чутливої до солі гіпертензії і ниркових захворювань», - написали автори в журналі Acta Physiologica.
Дослідники виявили, що дієтичне втручання може допомогти поліпшити мікробіоту кишечника і захистити від гіпертонії, навіть при високому споживанні солі.
Будь-яка людина може отримати вигоду з включення в свій раціон більшої кількості продуктів рослинного походження, а також скорочення споживання солоних і оброблених продуктів.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
В Італії знайшли вкрадені полотна Ренуара, Сезанна та Матісса
05:25 15 сер 2026.
Столичні чиновники на закупівлі фанери розікрали майже 2 мільйони
04:52 15 сер 2026.
У Києві чоловіки під дією наркотиків перевдягалися в жіночі сукні
02:48 15 сер 2026.
Трамп заявив про намір оголосити Ормузьку протоку територією США
23:55 14 сер 2026.
Станції метро Києва під час тривог поділять на зони
23:25 14 сер 2026.
На румунському курорті евакуювали людей через уламок дрону
23:00 14 сер 2026.
У Мінагрополітики прокоментували побоювання щодо дефіциту продуктів через російські удари
22:35 14 сер 2026.
Зеленський розкрив план ЗСУ щодо знищення окупантів на серпень
22:10 14 сер 2026.
У «Київстарі» назвали населені пункти, де днями відключать зв’язок 3G
21:45 14 сер 2026.
У ТЦК Чернівецької області у реєстр «Оберіг» вносили «мертвих душ»
21:20 14 сер 2026.
У чотирьох країнах Центральної Азії одночасно стався блекаут
20:55 14 сер 2026.
Читайте також:
Здоров'я
Вчені назвали дієту, яка може підвищувати ризик пухлин у тонкому кишечнику
08:15 13 лип 2026.
277
Здоров'я
Що робити ввечері, щоб знизити високий тиск та цукор, з’ясували вчені
20:00 22 лют 2026.
465