Вживання переважно рослинної дієти може стати ключем до запобігання хронічних захворювань в майбутньому.
Два нових дослідження показують, що перехід на рослинну дієту також може принести користь вагітним матерям в найближчому майбутньому за рахунок контролю рівня артеріального тиску.
Дослідники з Медичного коледжу Джорджії і Медичного коледжу Вісконсіна нещодавно повідомили в журналах Acta Physiologica і Pregnancy Hypertension: An International Journal of Women's Cardiovascular Health, що мікробіота кишечника допомагає регулювати реакцію нашої імунної системи, пише Eat This, Not That!
Мікробіота кишечника містить трильйони мікроорганізмів, які допомагають нам перетравлювати їжу і можуть впливати на психічні процеси, такі як настрій. Це пов'язано з тим, що кишкові бактерії виробляють близько 95% запасів серотоніну в організмі, що впливає на вашу шлунково-кишкову діяльність і, можливо, на ваш настрій. Ці мікроорганізми процвітають як на пребіотиках, так і на пробіотиках, які в основному містяться в рослинній їжі.
«Тваринний білок посилює дію солі», - йдеться в заяві доктора Девіда Л. Маттсона, старшого автора дослідження і давнього дослідника гіпертонії.
«Оскільки мікробіота кишечника причетна до хронічних захворювань, таким як гіпертонія, ми припустили, що дієтичні зміни змінюють мікробіоту, щоб опосередковано діє на розвиток чутливої до солі гіпертензії і ниркових захворювань», - написали автори в журналі Acta Physiologica.
Дослідники виявили, що дієтичне втручання може допомогти поліпшити мікробіоту кишечника і захистити від гіпертонії, навіть при високому споживанні солі.
Будь-яка людина може отримати вигоду з включення в свій раціон більшої кількості продуктів рослинного походження, а також скорочення споживання солоних і оброблених продуктів.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Росія масово жене на війну попів РПЦ
04:40 04 тра 2024.
Партизани розвідали систему оборони окупантів у Криму
02:20 04 тра 2024.
Вдова письменника Пола Остера шокована ЗМІ
00:45 04 тра 2024.
На конкурсі найкращої британської детективної книги стався скандал
23:20 03 тра 2024.
Творцям "Хрещеного батька" зробили пропозицію, від якої не можна відмовитися
22:45 03 тра 2024.
Україна посилить свою ППО
22:30 03 тра 2024.
У Києві можна проголосувати за визволення від ворожої топоніміки 19 об'єктів
22:15 03 тра 2024.
Названо терміни прибуття західної військової техніки в Україну
21:45 03 тра 2024.
Володимир Зеленський розповів про головні теми Глобального саміту миру
21:30 03 тра 2024.
Антициклон Sven принесе на великодній вікенд сонце та ясне небо (Карта)
21:15 03 тра 2024.