Медики назвали фактор, який підвищує ризик інсульту

Вибір способу життя і те, як ви дбаєте про себе, можуть допомогти, так і завадити вашим життєвим шансам. Але час, коли ви вечеряєте, може бути фактором, що дозволяє уникнути небезпечної зони. У дослідженні, опублікованому в журналі Nutrients , розглядався зв'язок між часом, коли ви їсте вечерю, та ризиком інсульту.

Учасники були розділені на три групи: група ранньої вечері (до 20:00), нерегулярна група та група пізньої вечері (після 20:00). Ті, хто їв у випадковий час, мали підвищений ризик смерті від геморагічного інсульту — коли кровоносна судина всередині черепа лопається та кровоточить у мозок.

Дослідники написали: «Ми виявили, що нерегулярний час вечері порівняно з вечерею до 20:00 був пов'язаний із підвищеним ризиком смертності від геморагічного інсульту. Наскільки нам відомо, наше дослідження є першим, у якому досліджується зв'язок між часом вечері та ризиком смертності від серцево-судинних захворювань. У цьому великому популяційному проспективному когортному дослідженні після поправки на фактори ризику серцево-судинних захворювань нерегулярний час вечері був пов'язаний із підвищеним ризиком смертності від геморагічного інсульту порівняно з тими, хто рано вечеряв».

Вони також виявили, що надмірна вага та нерегулярний час вечері ще більше підвищують ризик.

Інсульти можна запобігти, ведучи здоровий спосіб життя – це відмова від куріння, відмова від алкоголю, фізичні вправи та правильне харчування. Але це може повністю усунути ризик, оскільки сімейний анамнез, етнічна приналежність та історія хвороби грають роль.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.