Здоров'я
Дослідження
Ризик виникнення інсульту може залежати від багатьох факторів.
Вибір способу життя і те, як ви дбаєте про себе, можуть допомогти, так і завадити вашим життєвим шансам. Але час, коли ви вечеряєте, може бути фактором, що дозволяє уникнути небезпечної зони. У дослідженні, опублікованому в журналі Nutrients , розглядався зв'язок між часом, коли ви їсте вечерю, та ризиком інсульту.
Учасники були розділені на три групи: група ранньої вечері (до 20:00), нерегулярна група та група пізньої вечері (після 20:00). Ті, хто їв у випадковий час, мали підвищений ризик смерті від геморагічного інсульту — коли кровоносна судина всередині черепа лопається та кровоточить у мозок.
Дослідники написали: «Ми виявили, що нерегулярний час вечері порівняно з вечерею до 20:00 був пов'язаний із підвищеним ризиком смертності від геморагічного інсульту. Наскільки нам відомо, наше дослідження є першим, у якому досліджується зв'язок між часом вечері та ризиком смертності від серцево-судинних захворювань. У цьому великому популяційному проспективному когортному дослідженні після поправки на фактори ризику серцево-судинних захворювань нерегулярний час вечері був пов'язаний із підвищеним ризиком смертності від геморагічного інсульту порівняно з тими, хто рано вечеряв».
Вони також виявили, що надмірна вага та нерегулярний час вечері ще більше підвищують ризик.
Інсульти можна запобігти, ведучи здоровий спосіб життя – це відмова від куріння, відмова від алкоголю, фізичні вправи та правильне харчування. Але це може повністю усунути ризик, оскільки сімейний анамнез, етнічна приналежність та історія хвороби грають роль.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
На Закарпатті військовий за $6 тисяч пропонував утекти до Словаччини.
02:54 22 тра 2026.
Афганським чоловікам дозволили брати за дружину дев’ятирічних дівчаток
23:55 21 тра 2026.
Мадьяр передбачив повернення ЄС до покупок російського газу
23:25 21 тра 2026.
У ЗСУ розкрили плани РФ захопити один із облцентрів
22:35 21 тра 2026.
На двох жвавих магістралях Києва обмежать рух
22:10 21 тра 2026.
На Дніпропетровщині примусово евакуюють населення ще із п’яти сіл
21:45 21 тра 2026.
Курс долара до гривні пішов на новий рекорд
21:15 21 тра 2026.
РФ вдарила по Дніпру – багато поранених
20:25 21 тра 2026.
Укргідрометцентр пообіцяв завтра +30 у деяких областях
20:05 21 тра 2026.
Читайте також:
Здоров'я
За час війни в Україні збільшилася кількість інфарктів та інсультів
00:00 10 бер 2026.
1431
Здоров'я
Що робити ввечері, щоб знизити високий тиск та цукор, з’ясували вчені
20:00 22 лют 2026.
380