Ризик виникнення інсульту може залежати від багатьох факторів.
Вибір способу життя і те, як ви дбаєте про себе, можуть допомогти, так і завадити вашим життєвим шансам. Але час, коли ви вечеряєте, може бути фактором, що дозволяє уникнути небезпечної зони. У дослідженні, опублікованому в журналі Nutrients , розглядався зв'язок між часом, коли ви їсте вечерю, та ризиком інсульту.
Учасники були розділені на три групи: група ранньої вечері (до 20:00), нерегулярна група та група пізньої вечері (після 20:00). Ті, хто їв у випадковий час, мали підвищений ризик смерті від геморагічного інсульту — коли кровоносна судина всередині черепа лопається та кровоточить у мозок.
Дослідники написали: «Ми виявили, що нерегулярний час вечері порівняно з вечерею до 20:00 був пов'язаний із підвищеним ризиком смертності від геморагічного інсульту. Наскільки нам відомо, наше дослідження є першим, у якому досліджується зв'язок між часом вечері та ризиком смертності від серцево-судинних захворювань. У цьому великому популяційному проспективному когортному дослідженні після поправки на фактори ризику серцево-судинних захворювань нерегулярний час вечері був пов'язаний із підвищеним ризиком смертності від геморагічного інсульту порівняно з тими, хто рано вечеряв».
Вони також виявили, що надмірна вага та нерегулярний час вечері ще більше підвищують ризик.
Інсульти можна запобігти, ведучи здоровий спосіб життя – це відмова від куріння, відмова від алкоголю, фізичні вправи та правильне харчування. Але це може повністю усунути ризик, оскільки сімейний анамнез, етнічна приналежність та історія хвороби грають роль.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.
Автор "Хрещеного батька" розкрив секрет сьогоднішнього Голлівуду
21:30 17 тра 2024.
На вихідні буде тепло, але дощитиме
21:15 17 тра 2024.