Медики назвали головний плюс для здоров'я від вимкненого у будинку опалення

Вчені Маастрихтського університету в Нідерландах встановили, що тимчасове відключення опалення будинку допомагає знижувати ризик розвитку діабету другого типу. Про це повідомляє портал новин DailyMail.

У дослідженнях добровольці піддавалися температурі від 14 до 15°C протягом шести годин на день протягом десяти днів. Автори провели вимірювання метаболізму глюкози – наскільки швидко надлишок цукру виводиться з крові – до та після дії холоду.

Результати показали покращення у метаболізмі глюкози – організм учасників на 40% швидше виводив зайвий цукор з організму. За словами авторів, для досягнення терапевтичного ефекту від холоду спочатку можна зменшувати температуру всього на пару градусів на кілька годин на день. Тільки потім можна переходити до серйозніших змін. В іншому випадку занадто холодне повітря може викликати переохолодження, якому особливо схильні молоді та літні люди.

Крім того, вченим вдалося встановити, що прохолодна кімната може забезпечити ідеальні умови для повноцінного нічного сну. Добровольці, які спали в більш прохолодній кімнаті, провели більший відсоток ночі у найглибшій стадії сну. Вона життєво важлива для пам'яті, здоров'я мозку, відновлення тканин та зміцнення імунної системи.

Фото:Shutterstock

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.