80% дорослих споживають хоча б один напій з кофеїном в день.
Багато європейських країн вживають каву в дуже великій кількості. Середнє споживання на душу населення в країнах Європи становить приблизно 150 літрів на рік. Вживання великої кількості кави може нашкодити вашому здоров'ю. Згідно з новим дослідженням, надмірне споживання кофеїну пов'язано з підвищеним ризиком остеопорозу.
Дослідники з Університету Південної Австралії виявили в дослідженні, опублікованому в Британському журналі клінічної фармакології , що високі дози кофеїну (800 мг), які споживаються протягом шести годин, майже вдвічі збільшують втрату кальцію з сечею. Дефіцит кальцію може сприяти остеопорозу.
Доктор Хейлі Шульц з Університету Південної Австралії (UniSA) говорить, що в міру зростання «кавової культури» людям важливо розуміти вплив того, що вони вкладають в своє тіло.
«Кофеїн - один з найбільш часто вживаних рекреаційних наркотиків в світі: 80 % дорослих споживають хоча б один напій з кофеїном в день», - пояснює вчений.
«Це поширений стимулятор, який використовують професіонали, батьки, змінні робочі і підлітки, щоб почати свій день з бадьорості - навіть військові використовують кофеїн для боротьби з сонливістю», - сказав доктор Шульц.
Хоча кава має свої переваги, важливо також усвідомлювати її недоліки - один з них полягає в тому, що більше кальцію виводиться із сечею через споживання у великих кількостях.
«Наше дослідження показало, що у людей, які споживають 800 мг кофеїну в звичайний робочий день, рівень кальцію в сечі збільшується на 77%, що призводить до потенційного дефіциту, який може вплинути на їх кістки» - повідомив фахівець.
Остеопороз - хронічне болісне захворювання, яке ослаблює кістки і робить їх більш схильними до переломів. Захворювання, яке частіше зустрічається у жінок, може виникнути, коли кістки втрачають кальцій та інші мінерали швидше, ніж організм може їх заповнити.
«Помірний кофеїн, безумовно, має свої переваги. Але важливо розуміти, як надмірне споживання може збільшити ризик захворювання, такого як остеопороз »- резюмували вчені.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Названо кількість закладів культури, які постраждали від російської агресії
22:45 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.
Де на Великдень буде тепло, а де пройдуть дощі з грозами, розказала синоптик (Карта)
21:15 02 тра 2024.
У НАТО висловили "глибоке занепокоєння" гібридними діями росії
20:30 02 тра 2024.
Керівник Офісу президента розповів, чого чекає Україна від саміту миру
20:15 02 тра 2024.
Політолог звернув увагу на амбіції та автопарк судді Марини Барсук
20:12 02 тра 2024.