Сучасний швидкий ритм життя накладає свій відбиток і на харчування.
Такі продукти, як картопляні чіпси, газовані напої, картопля фрі, морозиво і цукерки, можуть бути дешевими і доступними, але при цьому рясніють калоріями, жирами, цукром, натрієм і холестерином, які можуть завдати надмірної шкоду організму.
Часте споживання фастфуду кваліфікується як шкідливі звички в їжі, а дієта, що складається з продуктів швидкого приготування на винос і оброблених харчових продуктів, може негативно позначитися на здоров'ї як в короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.
Так, однією з таких небезпек можна назвати брак поживних речовин, який властивий фастфуду, незважаючи на його високу калорійність. При регулярному вживанні такої їжі може розвинутися дефіцит поживних речовин, що безпосередньо пов'язано з широким спектром проблем зі здоров'ям.
Певну небезпеку становить і сама упаковка. Так, вчені вже з'ясували, що у любителів фастфудів значно збільшений рівень токсинів, що порушують роботу ендокринної системи, а також пов'язаних з розвитком хвороб серця і діабетом.
Однією з найбільш очевидних небезпек надлишкового споживання фастфуду є ожиріння, яке, в свою чергу, тягне за собою цілий ряд хвороб, створюючи зайве навантаження на життєво важливі органи.
Негативно впливає така їжа і на кістки. В основному це обумовлено тим, що в них міститься натрій, що послаблюють кістки. А в поєднанні з недоліком поживних речовин, про що говорилося вище, ця проблема загострюється ще більше.
Здуття живота, запори, поганий стан шкіри і проблеми з зубами - все це також є наслідками надмірного вживання такої швидкої їжі.
Більш того, негативний вплив регулярного вживання фаст-фудів надає і на самопочуття, приводячи до втоми, погіршення уваги, уповільнення рефлексів і навіть до появи депресії.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти пошкодили критичну інфраструктуру у Запоріжжі
13:15 08 тра 2024.
Начальник ОВА розповів про ситуацію на Черкащині після нічної атаки
12:55 08 тра 2024.
Некрополь доримського залізного віку знайдено під Неаполем (Фото)
12:45 08 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
12:30 08 тра 2024.
РФ завдала комбінованого удару по Дніпропетровській області
12:15 08 тра 2024.
Окупанти пошкодили об'єкти критичної інфраструктури у двох областях
11:55 08 тра 2024.
Правопорушник-рецидивіст у день похорону скалічив батька загиблого героя
11:45 08 тра 2024.
Працівники ТЦК викрали українського футболіста
11:30 08 тра 2024.
РФ обстріляла вокзал у Херсоні
11:15 08 тра 2024.
Коломойського звинувачують в організації замовного вбивства
10:55 08 тра 2024.
Окупанти атакували об'єкти енергетичної інфраструктури на Львівщині
10:45 08 тра 2024.