Указывать на дефицит витамина способны изжога и внезапная потеря веса.
Дефицит в организме человека витамина B12 может становиться причиной развития такого опасного состояния, как анемия. Кроме того, его нехватка чревата и рядом других неприятных последствия для здоровья.
Если имеет место дефицит B12 и человек никак не пытается это исправить, могут развиваться проблемы со зрением. Кроме того, повышается риск проблем с сердечно-сосудистой системой, возникает угроза бесплодия. Специалисты из NHLBI указали, что при нехватке витамина могут неметь конечности, язык краснеет и увеличивается в размерах, повышается ломкость костей, что грозит переломом. Среди побочных эффектов при дефиците важного элемента индивид может сталкиваться с раздражительностью, постоянным чувством усталости и анемией. Обусловлено это тем, что при нехватке B12 у эритроцитов нет возможности делиться в привычном режиме, они становятся большими по объему и теряют подвижность, из-за чего лишаются способности доставлять кислород клеткам.
Указывать на дефицит витамина способны изжога, тошнота, могут возникать запоры и внезапная потеря веса. Получать B12 можно в том числе из продуктов питания.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Россия нанесла удар по гражданской инфраструктуре под Полтавой
21:15 05 май 2024.
Оккупанты нанесли ракетный удар по Славянской ТЭС
20:10 05 май 2024.
Си Цзиньпин прибыл во Францию
19:15 05 май 2024.
В Одессе произошел громкий полицейский скандал
18:15 05 май 2024.
Количество жертв российского удара по Харькову продолжает расти
17:55 05 май 2024.
Израиль продолжит воевать с ХАМАС
17:15 05 май 2024.
Спасатели потушили масштабные пожары на Сумщине
16:55 05 май 2024.
Макрон обрадовался реакции и угрозам России
16:15 05 май 2024.
В Бердянске ликвидировали предателя
15:55 05 май 2024.
Оккупанты обстреляли центр Харькова
15:15 05 май 2024.
В Минэнерго подсчитали убытки от российских ударов
14:55 05 май 2024.