Он содержит мощные антиоксиданты.
Принято считать, что наибольшую пользу для здоровья приносят овощи с яркой мякотью и кожурой. Однако медики опровергли данный стереотип.
Ключом к долголетию специалисты назвали цветную капусту, для которой не характерна особая яркость. Специалисты отметили, что овощ является источником большого числа полезных веществ и микроэлементов.
Употребление цветной капусты способствует увеличению продолжительности жизни.
В овоще содержатся мощные антиоксиданты. Речь идет о таких соединениях, как бета-каротин и кверцетин. Данные компоненты останавливают воспалительные процессы в организме. Кроме того, цветная капуста является источником сульфорафана – соединения, которое положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и способствует нормализации артериального давления.
Еще одним полезным компонентом, содержащимся в овоще, являются омега-3 жирные кислоты. Именно этот компонент помогает уменьшить уровень «плохого» холестерина в крови.
Также ученые подчеркнули, что употребление цветной капусты положительно влияет на органы дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Сегодня - первый полуфинал конкурса Евровидения
17:45 07 май 2024.
Украинцев предупредили о росте тарифов на электроэнергию
17:30 07 май 2024.
Лукашенко решил достать свою «ядерную дубинку»
17:15 07 май 2024.
ТЦК предупреждают украинцев об уголовной ответственности
16:55 07 май 2024.
Окаменелые деревья возрастом 18 миллионов лет найдены в Греции
16:45 07 май 2024.
Шольц призвал ряд стран принять участие в саммите мира по Украине
16:30 07 май 2024.
Путин готовит военную операцию против стран НАТО
16:15 07 май 2024.
ZDOROVI проведуть масштабний навчальний курс для керівників лікарень
16:00 07 май 2024.
Си Цзиньпин прокомментировал проведение мирной конференции по Украине
15:55 07 май 2024.
В Украине отменили ограничения на импорт услуг для бизнеса
15:30 07 май 2024.
Украина налаживает производство минометных мин
15:15 07 май 2024.