Медики назвали популярний десерт, яка знижує ризик смерті від серцевих захворювань

Ви можете думати про шоколад як про «нездорову» їжу, але темний шоколад насправді може бути корисним для всього, від вашого настрою до вашої шкіри.

Нове дослідження показує, що додавання до раціону людей екстракту какао пов'язане з нижчим ризиком смерті від серцевих захворювань.

У дослідженні, опублікованому раніше цього місяця в The American Journal of Clinical Nutrition , дослідники обстежили понад 20 000 дорослих американців віком від 60 років і старше, після чого через кілька років доповнили раціон деяких учасників екстрактом какао. Ті, хто отримував добавку, значно рідше вмирали від серцево-судинних захворювань.

"Ми виявили, що добавка флаванолу какао може зменшити клінічні серцево-судинні події, у тому числі статистично значуще зниження на 27%... смертності від серцево-судинних захворювань (ССЗ)", - каже автор дослідження Говард Д. Сессо, доктор медичних наук, магістр охорони здоров'я.

Флаваноли - це сполуки, що містяться в какао-порошку, шоколаді та інших продуктах, і вони пов'язані з низкою переваг для здоров'я.

Дослідження 2005 року, опубліковане в журналі Hypertension Американської кардіологічної асоціації, виявило докази того, що флаваноли з шоколаду можуть знижувати кров'яний тиск.

«Флаваноли містяться не тільки в какао-бобах, але також у ягодах, чаї та винограді, а також в інших фруктах та овочах, які залишаються важливою частиною здорового харчування для загального стану здоров'я», — каже Сессо.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.