Медики назвали популярную сладость, которая снижает риск смерти от сердечных заболеваний

Вы можете думать о шоколаде как о «нездоровой» пище, но темный шоколад на самом деле может быть полезен для всего, от вашего настроения до вашей кожи .

Новое исследование показывает, что добавление в рацион людей экстракта какао связано с более низким риском смерти от сердечных заболеваний.

В исследовании, опубликованном ранее в этом месяце в The American Journal of Clinical Nutrition, исследователи обследовали более 20 000 взрослых американцев в возрасте от 60 лет и старше, после чего через несколько лет дополнили рацион некоторых участников экстрактом какао. Те, кто получал добавку, значительно реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний.

«Мы обнаружили, что добавка флаванола какао может уменьшить клинические сердечно-сосудистые события, в том числе статистически значимое снижение на 27%… смертности от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)», — говорит автор исследования Говард Д. Сессо, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения.

Флаванолы — это соединения, содержащиеся в какао-порошке, шоколаде и других продуктах, и они связаны с рядом преимуществ для здоровья.

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Hypertension Американской кардиологической ассоциации, обнаружило доказательства того, что флаванолы из шоколада могут снижать кровяное давление.

«Флаванолы содержатся не только в какао-бобах, но также в ягодах, чае и винограде, а также в других фруктах и ​​овощах, которые остаются важной частью здорового питания для общего состояния здоровья», — говорит Сессо. 

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.