На развитие деменции немаловажную роль играют генетические предрасположенности человека.
К большому сожалению, современная медицина не может повлиять на эти факторы. Но ученые пришли к выводам, что повседневный уклад жизни и вредные привычки могут повышать риск развития старческого слабоумия. Речь о них пойдет ниже.
1. Несбалансированное питание. Специалисты утверждают, что плохой рацион не только пагубно влияет на пищеварительную систему, но и касается функционала головного мозга. При ежедневном употреблении большого количества свежих овощей и фруктов, поможет мозгу нормально функционировать в пожилом возрасте.
2. Пренебрежение хроническими болезнями. При хронических заболеваниях, люди зачастую используют различные диеты, что в совокупности с лекарственными препаратами может развить гораздо более опасный недуг - болезнь Альцгеймера.
3. Табак и спиртные напитки. Употребление в больших количествах алкогольных напитков, влечет за собой отмирание клеток головного мозга, что в свою очередь может вести к потере памяти и значительному снижению умственных способностей.
4. Малоподвижный образ жизни. По заявлениям специалистов, ведение малоподвижного и в том числе сидячего образа жизни, плохо сказывается на насыщении кислородом головного мозга, что в свою очередь ухудшает память человека.
5. Изоляция и малые мозговые нагрузки. Попытки изолироваться от общества тоже ни к чему хорошему не приведут, так же как и отсутствие мозговой активности. Без регулярных нагрузок на мозг, таких как изучение новых языков или же решение головоломок, общения с людьми снизят мозговую активность, что повысит шансы развития болезни Альцгеймера.
6. Сон. Нарушения сна, бессоница или же слишком большое количество сна, так же приводит к развитию слабоумия. В случае с бессоницей шансы составляют 15%, а люди которые слишком много спят, рискуют больше - 35%.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Пиар-менеджер известной китайской компании лишил ее миллиарда долларов
00:45 10 май 2024.
Ученые разработали простую вакцину, способную остановить будущие пандемии
23:45 09 май 2024.
Президент Финляндии рассказал, каким видит путь к миру в Украине
23:20 09 май 2024.
Netflix решил обратить внимание на Африку
22:45 09 май 2024.
Эстония призвала не отвергать предложение Макрона насчет Украины
22:30 09 май 2024.
Укрэнерго предупредило о фейковых сообщениях об отключениях электричества
22:15 09 май 2024.
Германия поможет Украине в восстановлении энергетики после российских ракетных ударов
21:45 09 май 2024.
На нью-йоркском суде над Трампом закончился важный этап
21:27 09 май 2024.
Завтра украинцев ждет свежая погода, преимущественно без осадков
21:15 09 май 2024.
Объявлено о съемках фильма «Властелин колец: Охота на Голлума»
20:45 09 май 2024.
В ЕС сделали заявление о проблеме коррупции в Украине
20:30 09 май 2024.