Медики назвали продукт, який виводить з організму зайвий цукор і холестерин

Дані продукти є натуральними засобами профілактики різних захворювань. Однак вчені виявили «Суперфуд», який відрізняється потужним лікувальним ефектом. Йдеться про насіння чіа - різновид шавлії.

Продукт є джерелом корисних для організму сполук, включаючи вітаміни, білок, клітковину і омега-3 жирні кислоти.

Вживання насіння чіа сприяє зниженню ризику розвитку захворювань серцево-судинної системи і шлунково-кишкового тракту. Крім того, продукт володіє протизапальними властивостями і зупиняє небезпечні процеси в організмі.

Ще однією серйозною перевагою насіння Чіа є «вимивання» зайвого цукру і «поганого» холестерину. З цієї причини різновид шавлії є засобом профілактики цукрового діабету та атеросклерозу.

Медики радять додавати насіння в йогурти, джеми і різні салати. Також продукт покращує смак страв з яєць.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.