Продукт містить багато білка, який уповільнює викид глюкози.
Йдеться про грецький йогурт. Люди, які їдять багато грецького йогурту, мають найнижчий ризик інсулінорезистентності. Щоденне вживання грецького йогурту допомагає знизити ризик розвитку цукрового діабету.
Діабет розвивається, коли підшлункова залоза не в змозі виробити достатню кількість інсуліну або організм не реагує на нього належним чином. Щоб не допустити ризику розвитку діабету, потрібно включити в свій раціон грецький йогурт.
Цей продукт містить дуже багато білка, який уповільнює викид глюкози в кров через своє тривале перетравлення. Крім того, грецький йогурт відрізняється дуже низьким вмістом цукру і вуглеводів.
Якщо вживати грецький йогурт на постійній основі, це допоможе знизити рівень цукру в крові.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Антикорупціонер Шабунін привласнив авто, яке передбачалося для фронту – журналіст
16:50 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.