Медики назвали п'ять корисних властивостей брокколі для здоров'я

Експерти назвали п'ять корисних для здоров'я властивостей брокколі. Овоч рекомендовано включити в регулярний раціон харчування.

Брокколі захищає від розвитку хвороб дванадцятипалої кишки і шлунку за рахунок речовин, що входять до складу овоча, вони здатні допомогти навіть у важких випадках, що  піддаються антибактеріальної терапії.

Високий вміст калію, яким може похвалитися цей різновид капусти, знижує тиск.

У США вважають, що овоч послаблює симптоми аутизму, нормалізує рівень цукру в крові, є прекрасним протираковим засобом.

Лікарі рекомендують при приготуванні брокколі використовувати тільки обробку парою протягом декількох хвилин. Корисні властивості продукту також можна посилити, якщо додати в блюдо соус васабі.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.