Деякі захворювання можуть знизити апетит через такі симптоми, як нудота, блювота і втрата смаку.
Є багато причин, за якими ви можете не відчувати голоду прямо після пробудження. У деяких випадках це може бути результатом рясної вечері напередодні ввечері, природних коливань рівня гормонів, вагітності або поганої погоди. Іноді це може бути ознакою більш серйозної проблеми. Якщо ви підозрюєте, що це так, зверніться до лікаря, пише Healthline.
Хоча в деяких випадках відсутність голоду вранці може бути ознакою серйозної проблеми, швидше за все, це абсолютно нормально і не викликає занепокоєння. Ось 5 можливих причин, за якими ви можете не відчувати голоду вранці.
Ви з'їли рясну вечерю або перекусили пізно ввечері
Рясна вечеря або пізні закуски можуть зменшити відчуття голоду на наступний ранок. Це може бути особливо актуально, якщо ви їсте їжу з високим вмістом білка або жиру.
Зміна рівня гормонів
Вночі та під час сну рівні деяких гормонів у вашому організмі коливаються. Це може змінити ваш апетит. Зокрема, дослідження показують, що рівень адреналіну зазвичай підвищується вранці. Вважається, що цей гормон пригнічує апетит, уповільнюючи швидкість спорожнення шлунка і збільшуючи розщеплення вуглеводів, що зберігаються в печінці і м'язах, щоб живити ваше тіло.
Більш того, одне дослідження показало, що рівень греліну, гормону голоду, вранці був нижче, ніж напередодні ввечері. Це також може пояснити, чому ви відчуваєте менше голоду, коли прокидаєтеся
Ви відчуваєте тривогу або депресію
І тривога, і депресія можуть значно вплинути на ваш рівень голоду. Крім таких симптомів, як порушення сну, втома і втрата інтересу, депресія може викликати зміни апетиту. Тим часом, тривога може підвищити рівень певних гормонів стресу, що знижують апетит.
Ви вагітні
Ранкове нездужання - поширена проблема, що характеризується нудотою і блювотою. Вона вражає близько 80% жінок під час вагітності.
Хоча ранкове нездужання може вплинути на вас в будь-який час дня, воно часто виникає вранці - звідси і його назва. У більшості випадків стан поліпшується або зникає після 14 тижня вагітності.
Ви хворі
Погана погода часто викликає зниження апетиту. Зокрема, відомо, що респіраторні інфекції, такі як застуда, грип і пневмонія, змушують вас відчувати себе менш голодним. У деяких випадках ці інфекції також обмежують ваші почуття смаку і запаху, що може знизити апетит.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Медики назвали рослинну сполуку, яка захищає від раку товстої кишки
14:45 02 тра 2024.
Росія має взяти участь у саміті миру, - Швейцарія
14:30 02 тра 2024.
У низці областей України зафіксовано проблеми з електропостачанням
14:15 02 тра 2024.
Стало відомо, скільки ракет, бомб і дронів запустила РФ по Україні
13:55 02 тра 2024.
СБУ затримала інформатора «вагнерівців»
13:30 02 тра 2024.
В обійми агресора: як і чому Грузія зробила проросійський крен
13:20 02 тра 2024.
Зеленський назвав запрошених на саміт миру
13:15 02 тра 2024.
В Одесі ракетним ударом знищено сотні посилок на мільйони гривень
12:55 02 тра 2024.
Російські окупанти масово вбивають українських захисників, які намагалися здатися в полон
12:45 02 тра 2024.
Петрогліфи бронзової доби виявлені в Казахстані (Фото)
12:30 02 тра 2024.
Саміт у Швейцарії стане платформою для встановлення тривалого миру в Україні
12:15 02 тра 2024.