Медики назвали спецію, яка захищає від діабету

Високий рівень цукру в крові може серйозно вплинути на людей, у яких діагностовано діабет 1 або 2 типу, і може призвести до пошкодження нервів, кровоносних судин та органів. Високий рівень цукру в крові або гіперглікемія може бути викликаний безліччю причин, включаючи стрес, інші захворювання, відсутність фізичних вправ, вживання занадто великої кількості вуглеводів або забування прийняти інсулін. Про це пише Eat This, Not That!

Людям, у яких діагностовано діабет, особливо важливо стежити за рівнем цукру в крові, оскільки підтримання ідеального рівня цукру в крові допомагає запобігти серйознішим проблемам зі здоров'ям, включаючи хвороби серця, хвороби нирок і проблеми із зором.

З усіма проблемами, до яких потенційно може призвести підвищений рівень цукру в крові, важливо знати, що може допомогти знизити рівень цукру в крові, і численні дослідження показали, що добавки з корицею позитивно впливають на рівень цукру в крові.

В рамках дослідження Diabetes Care 30 учасників з діабетом 2 типу приймали добавки з корицею протягом 40 днів, а 30 інших учасників з діабетом 2 типу приймали плацебо. Наприкінці дослідження всі учасники, які приймали добавки з корицею, показали нижчий рівень цукру в крові, тоді як у тих, хто приймав плацебо, змін не спостерігалося.

Кориця та інші спеції, включаючи гвоздику та лавровий лист, також продемонстрували «активність, що підвищує рівень інсуліну in vitro». Дослідження також показує, що в учасників, які вживали корицю протягом 40 днів, спостерігалося зниження рівня глюкози, тригліцеридів та холестерину у сироватці крові. Наприкінці йдеться, що додавання кориці до вашого раціону допоможе «зменшити фактори ризику, пов'язані з діабетом», а також фактори ризику серцево-судинних захворювань.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.