Продукт може призводити до проблем зі здоров'ям.
Європейські медики проаналізували дослідження про вплив хліба на організм і з'ясували, що вживання даного продукту може викликати в організмі людини небезпечні наслідки. Мова йде про зміну маси тіла, стрибки артеріального тиску і спазми шлунку.
Фахівці відзначають, що хліб є невід'ємною частиною практично всіх кухонь народів світу і визнається необхідною і корисною частиною щоденного раціону. Разом з тим, необхідно віддавати перевагу виробам з борошна грубого помелу, так як білий хліб з борошна вищого сорту шкідливий. Але навіть сірий або житній хліб здатні викликати певні проблеми. Є ознаки того, що необхідно відмовитися від ранкових тостів.
Першим негативним моментом називають прискорений набір ваги, в такому випадку потрібно скоротити порції, віддавши перевагу горіхм і насінню. Зменшення порцій білого хліба мінімізує ризик надмірної ваги або ожиріння.
Другою негативною ознакою медики називають підвищений артеріальний тиск. У тому випадку, якщо людину постійно переслідують напади гіпертонії, необхідно виключити з раціону білий хліб, в такому випадку тиск стабілізується. У науковому журналі Nutrients було опубліковано дослідження, проведене в 2018 році. Воно показало, що вживання білого хліба навіть кілька разів в тиждень впливає на підвищення кров'яного тиску.
Третім негативним наслідком вживання хліба є періодичні спазми шлунку. Після того, як людина з'їдає ранковий сендвіч або обсмажений тост, шлунок починає страждати, в такому випадку спостерігаються неприємні відчуття. Мова йде про непереносимість глютену, яким переповнений хліб. При здутті живота, діареї і запорах необхідно виключити з раціону хлібобулочні вироби.
Короткий звіт наукової групи опублікований в журналі BMC Public Health.
Фото: Pixabay.com
Олена Коваль
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Кількість заблокованих онлайн-казино назвали в Офісі генпрокурора
10:10 28 кві 2024.
Окупанти пошкодили готель та об'єкт інфраструктури у Миколаєві
09:50 28 кві 2024.
Сили ППО знищили всі дрони-камікадзе
09:15 28 кві 2024.
Вчитель зарізав підлітка на Житомирщині
07:30 28 кві 2024.
На кордоні з Білоруссю продовжується будівництво фортифікацій
05:25 28 кві 2024.
Стало відомо, чи вистачить Україні грошей на пенсії та субсидії
03:30 28 кві 2024.
Зеленський назвав кількість Patriot, яка потрібна Україні
01:15 28 кві 2024.
Росіяни обстріляли Херсонщину, є поранені
23:15 27 кві 2024.
Шмигаль провів переговори з міністром оборони Австралії
22:15 27 кві 2024.
Окупанти штурмують Очеретине
21:15 27 кві 2024.
Зеленський звільнив скандального голову Броварської РДА
20:10 27 кві 2024.