Вкрай негативний вплив сидячий спосіб життя має на здоров'я серцево-судинної системи людини.
Раніше експерти вважали, що фізичні вправи допомагають запобігти негативним наслідкам сидячого способу життя. Однак нові дослідження показали, що шкода носить накопичувальний характер.
Багато людей в сучасному світі майже весь свій день проводять, сидячи за партою, перед комп'ютерами або телевізорами, за кермом автомобіля або на роботі.
Вчені визначили найпоширенішу проблему такого способу життя - діабет. При цьому рівень цукру в крові прямо залежить від того, скільки часу людина просиділа.
Величезний збиток сидяча робота приносить і нашим ниркам. Так, якщо люди сидять на роботі не довше трьох годин на день, у жінок на 30% і у чоловіків на 15% скорочуються можливі проблеми з нирками.
При цьому, американські вчені підтвердили, що знаходження в сидячому положенні більше шести годин, на 36% збільшує ймовірність появи раку товстої кишки.
Вкрай негативний вплив сидячий спосіб життя має і на здоров'я серцево-судинної системи людини. Експерти з Австралії провели дослідження і встановили, що у людей, що сиділи на роботі менш як чотири години на день, на 50% менше ризик виникнення гіпертонії та серцево-судинних захворювань.
Незважаючи на те, що фізична активність допомагає спалювати зайвий жир в тілі людини, його кількість в районі серця не зменшується. Тому, щоб уникнути ожиріння головного м'яза, необхідно менше сидіти.
Фото: planet-today.ru
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть роздобути люди з кримінальним минулим
18:04 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Антикорупціонер Шабунін привласнив авто, яке передбачалося для фронту – журналіст
16:50 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.
Учасника Євробачення від Нідерландів збираються судити у Швеції
14:10 18 тра 2024.
В ОП пояснили, коли завершиться просування росіян на Харківщині
13:30 18 тра 2024.