Фрукти з високим вмістом вітаміну C дозволяють захистити легені від запалень.
Серед вчених поки немає єдиної думки про ефективність вітаміну C в боротьбі з коронавірусом нового типу. Однак деякі фахівці погоджуються з тим, що вживання багатих аскорбінової кислотою продуктів допомагає зміцнити імунітет і підготувати організм до зустрічі з небезпечними респіраторними вірусами.
Один з найбільш корисних фруктів в зимовий період - апельсини. У складі апельсинів присутні антиоксиданти, необхідні для боротьби з запальними реакціями, плюс, цей фрукт багатий клітковиною, яка поліпшує стан кишковика, і, відповідно, імунної системи. Інший корисний фрукт - гуава. У ній повно речовин, які допомагають оптимізувати процеси метаболізму, повідомляє Med-heal.ru.
Регулярне вживання гранату не тільки допомагає організму у боротьбі з вірусами, але й в цілому підвищує тонус. У полуниці багато корисних мінералів, плюс, як і апельсини, вона багата клітковиною. Дуже корисний "зимовий" фрукт - ківі. Ківі - відмінне джерело енергії і цінних речовин. Виноград насичений сполуками, які допомагають виводити з організму токсини.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Окупанти вдарили ракетами по Харкову та Одещині – є влучення
18:00 04 тра 2024.
Кому із чоловіків від 18 до 60 років не обов’язково з’являтися у ТЦК – роз’яснення Генштабу
17:30 04 тра 2024.
У ПЦУ прокоментували великодні традиції, що склалися в Україні
17:00 04 тра 2024.
США забезпечать Україну покращеними авіабомбами JDAM-ER
16:30 04 тра 2024.
МВС РФ оголосило у розшук Володимира Зеленського
16:00 04 тра 2024.
Благодатний вогонь зійшов у храмі Гробу Господнього в Єрусалимі
15:20 04 тра 2024.
Втрати РФ в Україні найближчим часом спрогнозувала розвідка Британії
15:00 04 тра 2024.
Названо число балів з НМТ, необхідне для зарахування до вузів у 2024 році
14:30 04 тра 2024.
Влітку 2024 року землянам доведеться пережити рекордну спеку і вологість
13:30 04 тра 2024.
F-16 для України озброять високоточними авіаційними бомбами
13:00 04 тра 2024.