Медики порівняли перегляд телевізора з популярною згубною звичкою

Експерти вважають, що час сидіння перед телевізором так само згубно для тривалості життя, як куріння сигарет.

Консультант хірурга-ортопеда і спинального хірурга Джордж Ампат має намір підкреслити, наскільки небезпечним може бути сидячий спосіб життя для різних аспектів здоров'я, включаючи здоров'я серця і суглобів, артеріальний тиск і когнітивні здібності. Його дослідження також показує, що понад 60% операцій на спині можна уникнути за допомогою вправ і більш активного способу життя. Про це пише Еxpress.

Доктор Ампат прийшов до своїх висновків після перегляду ряду досліджень.

Директор Британського товариства медицини способу життя, який також є почесним лектором університету Ліверпуля, представить своє дослідження терапевтам, хірургам і іншим медикам в лікарні Королівського університету Ліверпуля в наступному місяці.

Його висновки пішли за сплеском перегляду телепрограм і потокової передачі через обмеження.

У своєму недавньому звіті Ofcom виявив, що в минулому році сім'ї, як правило, витрачали майже шість годин на день на перегляд каналів, потокових сервісів і онлайн-контенту.

Екранний час вирісі в середньому до п'яти годин 40 хвилин в день, що на 50 хвилин більше, ніж в попередньому році.

Медик стверджує, що тривала бездіяльність, і зокрема «пасивний перегляд телевізора», шкідливі як для мозку, так і для тіла.

А сидіння протягом однієї години має такий самий тягар для здоров'я, як втрата 11 хвилин життя - те ж саме, що викурити одну сигарету.

Сидячий спосіб життя також призводить до втрати м'язової маси, викликаючи підвищений знос суглобів.

В одному дослідженні порівнювали когнітивні функції довічних глядачів і тих, хто їх не дивився, серед людей старше 65 років.

З урахуванням факторів способу життя дослідження показало, що люди, які не є телеглядачами, страждали деменцією значно рідше.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.