Медики пояснили, як очистити організм від шлаків і токсинів за один день

На думку дієтологів, починати потрібно з того, що пити доведеться тільки очищену воду. При цьому не заборонено додавати в неї мед або лимон. Стакан такої води потрібно вживати перед кожним прийомом їжі.

Корисними властивостями володіє і відвар з розторопші, збір якої можна придбати в аптеці. Його вживання призводить до прискорення процесу обміну речовин, а також допомагає роботі печінки.

В якості альтернативи рекомендується відразу після пробудження з'їсти натщесерце десертну ложку лляного насіння, яке попередньо слід замочити звечора і залишити на всю ніч. Насіння льону допомагають поліпшити роботу кишечника, а також сформувати захист слизової оболонки.

Після прийому їжі рекомендується випити склянку зеленого або трав'яного чаю. Це дозволить очистити печінку, нирки, а також нормалізувати рівень цукру в крові.

При цьому дієтологи застерігають, що при погіршенні самопочуття варто звернутися до лікаря.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.