Шашлык и овощи — залог долголетия.
Врач-диетолог Андрей Бобровский уверен: люди на Кавказе долго живут благодаря тому, что любят шашлык. Это заявление подтверждается большим количеством ненасыщенных жиров, которые содержатся в мясе.
«Одним из главных факторов долголетия кавказцев является состав жира – это подтверждается современными исследованиями. Также положительно на здоровье сказывается чистый воздух, вода, большое количество овощей и фруктов», - проинформировал диетолог.
Специалист подчеркнул: жители горного региона употребляют в пищу мясо именно ягненка, а не взрослого барана. Очень важно правильно его приготовить. Рекомендуется использовать открытый огонь или гриль, чтобы была возможность убрать лишний жир. Во время трапезы необходимо есть овощи и зелень наравне с количеством мяса.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Евровидение-2024 назвало победителя (видео)
02:15 12 май 2024.
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.
Зеленский объяснил задачу номер один на фронте
22:00 11 май 2024.
На Евровидении экстренно изменили правила голосования за конкурсантов
21:00 11 май 2024.
Лондон объявил о крупнейшем в истории пакете военной помощи Украине
20:00 11 май 2024.
Любимую у клещей группу человеческой крови определили ученые
19:00 11 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
18:30 11 май 2024.
В ВСУ прокомментировали «наступление» россиян в Харьковской области
18:00 11 май 2024.
На Киев надвигается антициклон с Балтики
17:30 11 май 2024.