Медики розповіли, кому не можна вживати м'ясо

Дослідження показали, що високе споживання червоного м'яса збільшує ризик розвитку діабету і може скоротити тривалість життя.

"Регулярне споживання червоного м'яса було пов'язане з підвищеним ризиком розвитку високого рівня холестерину та високого кров'яного тиску, які можуть призвести до серцевих захворювань, а також збільшити ризик розвитку деяких видів раку", - говорить Роксана Ехсані, зареєстрований лікар-дієтолог та офіційний представник Академії харчування та дієтології. Про це пише Eat This, Not That!

Однак не тільки саме червоне м'ясо може викликати проблеми, а й те, як ви його готуєте. "Якщо ви вирішите приготувати його на грилі, і м'ясо підгорить, це може призвести до того, що м'ясо міститиме шкідливі канцерогени, які також пов'язані з підвищеним ризиком розвитку раку", - додає Ехсані.

Оскільки багато червоного м'яса також переробляється, ви ризикуєте надмірним споживанням солі. "Деякі види червоного м'яса, такі як ковбаса, хот-доги, бекон, м'ясні делікатеси, також можуть містити дуже багато солі, що може підвищувати кров'яний тиск", - говорить Ехсані.

Але для деяких людей червоне м'ясо може мати серйозніші наслідки. Ось шестеро людей, яким, на думку дієтологів, ніколи не слід їсти червоне м'ясо.

1. Люди з високим рівнем холестерину

2. Люди з альфа-гал синдромом

3. Люди із серцевими захворюваннями

4. Люди з прогресуючим захворюванням нирок

5. Люди з одним або декількома факторами ризику серцево-судинних захворювань

6. Люди із сімейною історією певних видів раку

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.