Медики розповіли, на які хвороби вказує тяга до солодкого або солоного

Австралійський дієтолог розкрила секрети, які допомагають справлятися з тягою до солодкого. Для позбавлення від «цукрової залежності» необхідно дотримуватися правила «80 до 20».

Дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування пояснило, чому у людей часом з'являється непереборне бажання з'їсти щось солодке або солоне. Про це повідомляє Freundin.

Медики відзначили, що тяга до солодощів виникає частіше, ніж до солоних  продуктів. Це можна пояснити тим, що організм витрачає багато енергії і прагне швидко поповнити запас вуглеводами. Якщо при усталеному раціоні часом хочеться порушити харчові звички, в цьому немає нічого страшного, заспокоїла фахівець.

«Солодкого може хотітися після фізичного навантаження, після розумового навантаження, тому що витрата глюкози дуже висока. Плюс часто хочеться шоколаду, тому що в ньому є серотонін, це гормон настрою. Нічого особливого тут немає, і шукати захворювання тут немає ніякого сенсу, якщо це від випадку до випадку, разово », - додали фахівці.

Читайте також: Як подолати тягу до солодкого

Якщо ж людині хочеться з'їсти солоне, то потрібно звернути увагу, як часто це відбувається. Підвищене бажання солоної їжі може бути ознакою запалення в організмі. Ймовірно, в раціоні не вистачає хлору, особливо якщо люди обмежують споживання солі, додала дієтолог. Якщо ж така потреба виникає на регулярній основі, їжа солиться все більше, однак все одно здається несолоною, то це може бути ознакою небезпечних захворювань, наприклад, наднирників.

Читайте також: Дієтологи дали три головних поради бажаючим схуднути

Фото: pixabay.com

Олена Коваль

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.