Медики розповіли, на які хвороби вказують холодні ноги

Постійно холодні ноги можуть служити передвісником розвитку деяких хвороб. На що саме вказує цей симптом розповіла лікар-невролог Ірина Ляскіна.

Звернути увагу на холодні ноги потрібно, якщо вони спостерігаються постійно, а не тільки після купання в прохолодній воді або повернення з морозу. Іноді симптом видає судинні або неврологічні недуги. У числі таких полінейропатія, діабет, проблеми з нирками або печінкою, хвороба Рейно і т.д.

В якості профілактики фахівець рекомендує правильно вибирати взуття і одяг. У першому випадку не можна віддавати перевагу тісні варіанти або ті, що виконані з штучних матеріалів. Крім того, корисним буде "загартовувати" судини. Цьому сприяє контрастний душ або тепла ванна з морською сіллю.

Зміни бажано внести і в раціон, поповнивши його білковою їжею, бобовим і м'ясом птиці. Зайвими не стануть овочі та фрукти, в холодну пору року можна приймати вітамінні комплекси.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.