Здоров'я Дослідження

Медики з'ясували, як пов'язані швидкість ходи та старіння мозку

18:45 14 чер 2024.  551 Читайте на: УКР РУС

Швидкість, з якою ви рухаєтеся під час ходьби, може багато розповісти про можливі проблеми зі здоров'ям.

Підвищений рівень запалення в середньому віці пов'язаний зі значно повільнішою швидкістю ходьби, а також з великою кількістю проблем зі здоров'ям і значно старіючим мозком і тілом через двадцять років.

Нове дослідження, в якому взяли участь експерти з Університету Міссісіпі, вивчило, як виникнення запалення в середньому віці пов'язане з рухливістю у пізнішому віці. Результати можна прочитати в « Журналі Американського геріатричного товариства ».

Вимірювання високочутливого С-реактивного білка

У рамках поточної дослідницької роботи було обстежено 4758 учасників, а вимірювання високочутливого С-реактивного білка (вчСРБ), який вважається маркером запалення, проводилися регулярно протягом двадцяти років.

Дослідники також зафіксували, наскільки швидко учасники змогли ходити у пізнішому віці.

Чи впливає запалення на швидкість ходьби?

Використовуючи ці дані, експерти вивчили можливий зв'язок між швидкістю ходи у пізнішому віці, рівнем вчСРБ у середньому віці та накопиченням запалення.

Дослідники також проаналізували, як на цей зв'язок впливає наявність інших поширених хронічних захворювань, таких як ожиріння, діабет та високий кров'яний тиск.

Підвищений рівень запалення, уповільнення ходи

Результати показують, що люди, які мали високий рівень вчСРБ у середньому віці, надалі мали значно повільнішу швидкість ходьби, повідомляє команда.

Цей зв'язок спостерігався навіть тоді, коли учасники були повністю здорові в середньому віці і не страждали на хронічні захворювання, такі як ожиріння, високий кров'яний тиск або діабет.

Результати показують, що для здоров'я у пізнішому віці важливо своєчасно виявляти та лікувати можливе запалення, резюмує автор дослідження доктор Гвен Віндем.

Швидкість ходьби – важливий показник

Швидкість ходьби є показником не лише загальної рухливості, а й багатьох інших аспектів здоров'я.

Дослідження, опубліковане в англомовному журналі " JAMA Network Open ", показало, що швидкість ходи у віці 45 років суттєво пов'язана з фізичним та психічним здоров'ям.

Мозок і тіло старіють швидше

Люди з повільною ходою страждали від старіння мозку та тіла значно сильніше, ніж люди, які ходили швидше. Крім того, на думку дослідників, що брали участь у дослідженні, у людей з більш повільною ходою частіше розвивалися проблеми зі здоров'ям легень, зубів та імунної системи.

Крім того, учасники з більш повільною швидкістю ходьби зазвичай вважали себе старшими, ніж люди з вищою швидкістю ходьби, додала команда, що брала участь у дослідженні.

Загалом результати показують, що нормальна швидкість ходьби є важливим індикатором різних проблем зі здоров'ям, а також загального фізичного та психічного здоров'я.

Тому має сенс більше враховувати швидкість ходьби під час медичних оглядів, щоб на ранній стадії виявляти людей із підвищеним ризиком та ініціювати можливі контрзаходи.

Фото: Андрій Бандуренко/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.