Медики з'ясували, яка дієта знижує ризик розвитку діабету

Понад 60 мільйонів людей хворіють на діабет у Європейському регіоні ВООЗ, включаючи Україну.

Згідно з дослідженням вчених Віденського медичного університету здорова рослинна дієта з великою кількістю свіжих фруктів та овочів може знизити ризик розвитку цукрового діабету другого типу.

У дослідженні взяли участь 113097 осіб, за якими спостерігали протягом 12 років. Було виявлено, що навіть за наявності генетичної схильності та інших факторів ризику, таких як ожиріння, літній вік чи нестача фізичної активності, правильний рослинний раціон знижував ймовірність розвитку діабету другого типу на 24%.

З іншого боку, хвора рослинна дієта з високою часткою рафінованих продуктів та солодких напоїв була пов'язана з підвищеним ризиком розвитку діабету. Також вчені з'ясували, що дієта, що включає багато фруктів, овочів, зелені і цільнозернових продуктів, покращує роботу печінки і нирок, що теж дуже важливо для людей, схильних до розвитку цукрового діабету.

Фото: istockphoto.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.