Медики выяснили, какая диета снижает риск развития диабета

Более 60 миллионов людей болеют диабетом в Европейском регионе ВОЗ, включая Украину. 

Согласно исследованию ученых Венского медицинского университета здоровая растительная диета с большим количеством свежих фруктов и овощей может снизить риск развития сахарного диабета второго типа.

В исследовании приняли участие 113 097 человек, за которыми наблюдали в течение 12 лет. Было обнаружено, что даже при наличии генетической предрасположенности и других факторов риска, таких как ожирение, пожилой возраст или недостаток физической активности, правильный растительный рацион снижал вероятность развития диабета второго типа на 24%.

С другой стороны, нездоровая растительная диета с высокой долей рафинированных продуктов и сладких напитков была связана с повышенным риском развития диабета. Также ученые выяснили, что диета, включающая в себя много фруктов, овощей, зелени и цельнозерновых продуктов, улучшает работу печени и почек, что тоже очень важно для людей, предрасположенных к развитию сахарного диабета.

Фото: istockphoto.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.