Раціон харчування відображається на обличчі.
Експерти виділяють кілька продуктів для організму, які запобігають старінню шкіри. Пластичні хірурги запевняють, якщо правильно харчуватися, в більш зрілому віці можна обійтися без операцій по омолодженню.
Експерти виявили зв'язок між вживанням шкідливих продуктів (фастфуд, смажене, газовані напої) і появою зморшок. Вони рекомендують негайно переглянути раціон, щоб він не виявився на «обличчі».
Курячі яйця сприяють виробленню колагену. Це білок, який робить шкіру більш пружною і еластичною, а великий вміст вітаміну А надає натуральний здоровий колір шкірним покривам.
Наступним корисним продуктом є томат. У його складі міститься лікопін, здатний захищати від запальних процесів. Особливо важливим є вживання томатів для людей, які люблять поніжитися під сонцем.
Третім важливим компонентом називають зелений чай. Лікарі наполягають, що він повинен бути непакетований. У ньому міститься велика кількість антиоксидантів, а також він бадьорить не гірше кави.
Гіркий шоколад стане улюбленим продуктом ласунів в гонитві за здоровою шкірою. Він посилює кровообіг і забезпечує гарний рум'янець на щоках (шоколад повинен містити не менше 70% какао в складі).
Для любителів морепродуктів корисними виявилися креветки через наявність великої кількості вітаміну Е, який швидко відновлює пошкодження шкіри.
Щоб зберігати шкірний покрив красивим і здоровим необхідно обов'язково в свій раціон включати курку, рибу і яловичину, і доповнювати його свіжими фруктами і овочами.
Фото: linline-club.by
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Стало відомо, які тренування покращують серцеву функцію
23:45 21 тра 2024.
Помер співак, на розігріві у якого виступали The Beatles
22:45 21 тра 2024.
Українські ССО знищують російські "Буки"
21:30 21 тра 2024.
Спека настає: синоптик розповіла, де буде найспекотніше (Карта)
21:15 21 тра 2024.
До Брітні Спірс повернулися її колишні проблеми
20:45 21 тра 2024.
У двох головних європейських "правих" партій почався розлад
20:30 21 тра 2024.
Названо можливу дату вирішення питання про Patriot для України
20:15 21 тра 2024.
На Черкащині визначили чемпіонів шкільних ліг із волейболу
19:55 21 тра 2024.
Україні повернули землі на мільярд гривень
19:30 21 тра 2024.
Проекти для ВПО обговорили в ОВА за участі міжнародних партнерів
19:15 21 тра 2024.