Рацион питания отображается на лице.
Эксперты выделяют несколько продуктов для организма, которые предотвращают старение кожи. Пластические хирурги уверяют, если правильно питаться, в более зрелом возрасте можно обойтись без операций по омоложению.
Эксперты выявили связь между употреблением вредных продуктов (фастфуд, жаренное, газированные напитки) и появлением морщин. Они рекомендуют незамедлительно пересмотреть рацион, чтобы он не проявился на «лице».
Куриные яйца способствуют выработке коллагена. Это белок, делающий кожу более упругой и эластичной, а большое содержание витамина А придает натуральный здоровый цвет кожным покровам.
Следующим полезным продуктом является томат. В его составе содержится ликопин, способный защищать от воспалительных процессов. Особенно важно употребление томатов для людей, которые любят понежиться под солнцем.
Третьим важным компонентом называют зеленый чай. Врачи настаивают, что он должен быть непакетированный. В нём содержится большое количество антиоксидантов, а также бодрит не хуже кофе.
Горький шоколад станет любимый продуктом сладкоежек в погоне за здоровой кожей. Он усиливает кровообращение и обеспечивает красивый румянец на щеках (шоколад должен содержать не менее 70% какао в составе).
Для любителей морепродуктов полезными оказались креветки из-за наличия большого количества витамина Е, который быстро восстанавливает повреждения кожи.
Чтобы сохранять кожный покров красивым и здоровым необходимо обязательно в свой рацион включать курицу, рыбу и говядину, и дополнять его свежими фруктами и овощами.
Фото: linline-club.by
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Оккупанты в Крыму жалуются на отключения света
10:55 17 май 2024.
Зеленский назвал причину прорыва границы на Харьковщине
10:45 17 май 2024.
Найден новый биомаркер для диагностики болезни Альцгеймера на бессимптомных стадиях
10:30 17 май 2024.
ЦПАУ готовы принимать мужчин для обновления данных
10:15 17 май 2024.
В Пентагоне прокомментировали использование американского оружия
09:55 17 май 2024.
В Киеве демонтировали храм-МАФ
09:30 17 май 2024.
Воздушные силы ночью уничтожили все дроны-камикадзе
09:15 17 май 2024.
В Каннах состоялась премьера нового фильма Фрэнсиса Форда Копполы
08:50 17 май 2024.
Назван необычный стимул, который помагает похудеть
07:27 17 май 2024.
17 мая 1978 года полиция обнаружила гроб с трупом Чарли Чаплина, похищенный для выкупа
06:30 17 май 2024.
РФ с помощью кинотеатров пытается насаждать кремлевскую пропаганду
04:40 17 май 2024.