Названі умови довголіття, які суперечать стандартам краси

Помірне споживання алкоголю і кілька зайвих кілограмів сприяють довголіттю. До такого висновку прийшли експерти дослідницького Каліфорнійського університету в Ірвайні (США), повідомляє inc.com. 

Дослідники вивчили звички 1700 осіб у віці 90-99 років. Експеримент тривав 15 років. У результаті вчені прийшли до висновку, що ті учасники дослідження, які помірно (до 1-2 разів на місяць) вживали алкоголь, були на 18% менше схильні до передчасної смерті.

Крім того, фахівці розвінчали міф, що зайва худоба або підкреслена стрункість збільшують тривалість життя. З'ясувалося, що 1-2 зайвих кілограми при нормальній вазі продовжують життя на 3%.

"При цьому потрібно мати хобі і робити регулярні фізичні навантаження. Адже у тих, хто проводить більше двох годин в день, займаючись улюбленою справою, знижувалася ймовірність передчасної смерті на 21%. А регулярна фізична активність від 15 до 45 хвилин в день знижує ризик ранньої смерті - на 11% ", - відзначили фахівці.

Фото: inc.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.