Секрет счастливой старости.
Умеренное потребление алкоголя и несколько лишних килограммов способствуют долголетию. К такому выводу пришли эксперты исследовательского Калифорнийского университета в Ирвайне (США), сообщает inc.com.
Исследователи изучили привычки 1700 лиц в возрасте 90-99 лет. Эксперимент длился 15 лет. В результате ученые пришли к выводу, что те участники исследования, которые умеренно (до 1-2 раз в месяц) употребляли алкоголь, были на 18% менее склонны к преждевременной смерти.
Кроме того, специалисты развенчали миф, что излишняя худоба или подчеркнутая стройность увеличивают длительность жизни. Выяснилось, что 1-2 лишних килограмма при нормальном весе продлевают жизнь на 3%.
“При этом нужно иметь хобби и делать регулярные физические нагрузки. Ведь у тех, кто проводит более двух часов в день, занимаясь любимым делом, снижалась вероятность преждевременной смерти на 21%. А регулярная физическая активность от 15 до 45 минут в день снижает риск ранней смерти — на 11%”, — отметили специалисты.
Фото: inc.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Самые «горячие» направления фронта назвали в ВСУ
14:15 05 май 2024.
В ГПСУ назвали количество людей, которым отказывают в выезде из Украины
13:55 05 май 2024.
Россия готовит диверсии по всей Европе
13:15 05 май 2024.
Европе нужна перезагрузка связей с Китаем, - Макрон
12:55 05 май 2024.
Вселенский Патриарх призвал к обмену «всех на всех»
12:15 05 май 2024.
В Минэнерго назвали причину ударов РФ по энергетике Украины
11:55 05 май 2024.
Украина готовит новое контрнаступление
11:15 05 май 2024.
Оккупанты ударили по жилым домам в Харькове
10:50 05 май 2024.
У Бога на плече - шеврон с украинским флагом, - Зеленский
10:10 05 май 2024.
В Днепре повреждены инфраструктурные объекты
09:50 05 май 2024.
Воздушные силы уничтожили почти все дроны-камикадзе этой ночью
09:15 05 май 2024.