Здоров'я Напій

Названо чотири продукти, з якими не можна поєднувати каву

17:55 26 лис 2023.  399 Читайте на: УКР РУС

Щоб отримати максимум користі від цього напою, краще вживати його окремо від їжі.

Кава є досить корисним напоєм, який не лише бадьорить, а й покращує роботу внутрішніх органів, зокрема, корисно впливає на мозок. Але поєднувати з кавою можна далеко не всі страви та продукти. Про це повідомляє ТСН.

Продукти, багаті на кальцій. Багато хто любить каву з молоком, але це не корисне поєднання, особливо для людей у віці. Річ у тім, що з кожною чашкою кави виводиться 2–3 мг кальцію, що може призвести до дефіциту цього важливого елемента в організмі.

Продукти із цинком. Пити каву зі стравами, що містять цинк (горох, боби, устриці, м'ясо птиці або червоне м'ясо), не рекомендується, оскільки це може призвести до порушення засвоєння цинку та викликати запалення шкіри та розлади шлунка.

Рослинні продукти. Напій містить поліфеноли, які взаємодіють із негемовим залізом, ускладнюючи його засвоєння. Рекомендується почекати не менше години після вживання страв із горохом, квасолею, соєвими продуктами, нутом та сочевицею перед вживанням кави.

Вітаміни. Кофеїн негативно впливає на засвоєння вітамінів, тому фахівці рекомендують уникати його вживання під час прийому вітамінів та мінералів. Якщо важко відмовитися від кави, рекомендується почекати щонайменше одну годину після прийому вітамінів.

Алкоголь. Поєднання кави з алкоголем може призвести до інтоксикації та перевантаження печінки, негативно впливаючи на здоров'я.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.