Щоб отримати максимум користі від цього напою, краще вживати його окремо від їжі.
Кава є досить корисним напоєм, який не лише бадьорить, а й покращує роботу внутрішніх органів, зокрема, корисно впливає на мозок. Але поєднувати з кавою можна далеко не всі страви та продукти. Про це повідомляє ТСН.
Продукти, багаті на кальцій. Багато хто любить каву з молоком, але це не корисне поєднання, особливо для людей у віці. Річ у тім, що з кожною чашкою кави виводиться 2–3 мг кальцію, що може призвести до дефіциту цього важливого елемента в організмі.
Продукти із цинком. Пити каву зі стравами, що містять цинк (горох, боби, устриці, м'ясо птиці або червоне м'ясо), не рекомендується, оскільки це може призвести до порушення засвоєння цинку та викликати запалення шкіри та розлади шлунка.
Рослинні продукти. Напій містить поліфеноли, які взаємодіють із негемовим залізом, ускладнюючи його засвоєння. Рекомендується почекати не менше години після вживання страв із горохом, квасолею, соєвими продуктами, нутом та сочевицею перед вживанням кави.
Вітаміни. Кофеїн негативно впливає на засвоєння вітамінів, тому фахівці рекомендують уникати його вживання під час прийому вітамінів та мінералів. Якщо важко відмовитися від кави, рекомендується почекати щонайменше одну годину після прийому вітамінів.
Алкоголь. Поєднання кави з алкоголем може призвести до інтоксикації та перевантаження печінки, негативно впливаючи на здоров'я.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Алек Болдуїн не хоче суду за звинуваченням його у ненавмисному вбивстві
06:30 09 тра 2024.
РФ масово звозить вбитих та поранених окупантів до Криму
04:40 09 тра 2024.
Окупанти вигадали схему пограбування заводів Донбасу
02:20 09 тра 2024.
Канцлер Німеччини порівняв країни НАТО з героями Олександра Дюма
00:45 09 тра 2024.
Для яких людей стрес найбільш небезпечний, з'ясували лікарі
23:45 08 тра 2024.
НАТО не має наміру розміщувати війська в Україні
23:30 08 тра 2024.
Помер культовий продюсер альтернативного року
22:45 08 тра 2024.
Постачання американської військової допомоги Україні виходитимуть на колишній рівень
22:30 08 тра 2024.
Гучна історія з "примусовим футбольним поцілунком" підійшла до фіналу
22:15 08 тра 2024.