Названо небезпечне захворювання, яке викликає нестача сну

Дослідники з Німецького товариства неврологів представляють результати дослідження, що показує зв'язок між тривалістю сну та ризиком деменції. Відповідно, люди, які з 50 років регулярно сплять менше шести годин, мають на 30 відсотків більш високий ризик розвитку деменції, ніж люди, які сплять близько семи годин.

Відомо, що нейродегенеративні захворювання часто супроводжуються порушеннями сну. Однак більш ранні дослідження дійшли суперечливих результатів щодо того, чи є, навпаки, регулярні короткі фази сну, також фактором ризику нейродегенеративних захворювань.

Німецьке суспільство неврології (DGN) наголошує, що у багатьох попередніх дослідженнях період спостереження становив менше десяти років. Однак, оскільки деменція розвивається протягом більш тривалого періоду часу, ніж десятиліття, такий зв'язок не може бути продемонстрований за такого короткого спостереження.

Результати поточного дослідження, опублікованого у відомому журналі Nature Communications , тепер засновані на наступному періоді спостереження в 25 років. Дані учасників взято з так званого дослідження Whitehall II, яке проводилося в Лондоні з 1985 до 1988 року.

Аналіз даних показує значну кореляцію між регулярним часом сну у середньому віці та ризиком деменції. У тих, хто регулярно спав менше шести годин, ризик розвитку деменції на 30 відсотків вищий, ніж у тих, хто регулярно спав сім годин. Середній вік, у якому було діагностовано деменцію, становив 77,1 року.

Значний взаємозв'язок між недосипанням та підвищеним ризиком деменції зберігався навіть після врахування інших соціально-демографічних, кардіометаболічних, психологічних факторів та факторів, пов'язаних із способом життя.

«Сон важливий для розвитку та підтримки когнітивних функцій та синаптичної пластичності, наприклад, для пам'яті та процесів навчання», - пояснює прес-секретар DGN професор Ганс-Крістоф Дінер.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.