Чим небезпечне переїдання цими продуктами.
Брокколі, брюссельська, цвітна та білокачанна капуста, бок-чій, рукола, крес-салат, тобто овочі із сімейства хрестоцвітих, мають бути на столі жінок в обмеженій кількості. Так вважає дієтолог Олена Соломатина. Лікарка розповіла, чим небезпечне переїдання цими продуктами.
Крім перерахованих вище, до сімейства хрестоцвітих відносяться редис, редька, листова гірчиця, ріпа та хрін.
Річ у тім, що ці продукти містять ізотіоціанати, які пригнічують вироблення гормонів та загострюють гіпотиреоз – захворювання ендокринної системи, що характеризується нестачею гормонів щитовидної залози.
Дієтолог також рекомендувала жінкам не зловживати соєю. Хоча вона і сприяє виробленню естрогену (жіночого статевого гормону), але водночас уповільнює синтез гормонів щитовидної залози.
Тим часом дієтолог уточнила, що для виникнення проблеми потрібно вживати перелічені продукти на регулярній основі та у великій кількості. За правильного раціону така ситуація навряд чи можлива.
Фото: recept-2u.com.ua
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Обрано запобіжний захід для чоловіка, що стріляв у словацького прем’єра Фіцо
17:45 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.