Небезпечні для жіночого здоров'я овочі перерахував дієтолог

Брокколі, брюссельська, цвітна та білокачанна капуста, бок-чій, рукола, крес-салат, тобто овочі із сімейства хрестоцвітих, мають бути на столі жінок в обмеженій кількості. Так вважає дієтолог Олена Соломатина. Лікарка розповіла, чим небезпечне переїдання цими продуктами.

Крім перерахованих вище, до сімейства хрестоцвітих відносяться редис, редька, листова гірчиця, ріпа та хрін.

Річ у тім, що ці продукти містять ізотіоціанати, які пригнічують вироблення гормонів та загострюють гіпотиреоз – захворювання ендокринної системи, що характеризується нестачею гормонів щитовидної залози.

Дієтолог також рекомендувала жінкам не зловживати соєю. Хоча вона і сприяє виробленню естрогену (жіночого статевого гормону), але водночас уповільнює синтез гормонів щитовидної залози.

Тим часом дієтолог уточнила, що для виникнення проблеми потрібно вживати перелічені продукти на регулярній основі та у великій кількості. За правильного раціону така ситуація навряд чи можлива.

Фото: recept-2u.com.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.