Також опубліковані адреси, де у Києві можна викупатися на Водохреще.
Міністерство охорони здоров'я опублікувало до Дня Хрещення п'ять правил безпечного купання у крижаній воді. Цього дня багато українців купаються у крижаній воді у ополонці. П'ять порад оприлюднено на сайті МОЗ.
Як безпечно виконати обряд на хрещення
Правило перше. Щоб не було шоку, пірнайте тільки, якщо ви загартувалися раніше. Різке занурення у холодну воду може призвести до звуження судин головного мозку. Занурення в холодну воду може викликати запаморочення, блювання, дзвін у вухах, спазм коронарних артерій, аритмію, зупинку серця, судоми навіть у здорової людини.
Правило друге. Перед заходом у воду необхідно провести інтенсивну розминку тіла. У жодному разі не пірнати різко, а спочатку вмити обличчя, обтерти груди, живіт, спину і лише після цього можна на кілька секунд поринути по шию. Занурюватися з головою не варто – це може призвести до різкого переохолодження організму. Перебувати у крижаній воді можна не більше 3-5 секунд.
Правило третє. Відмовтеся від вживання алкогольних напоїв. Алкоголь сприятиме розширенню периферичних судин. Це збільшує тепловіддачу, тому тіло дуже швидко втрачатиме тепло у воді.
Також слід відмовитися від куріння, оскільки воно порушує кровообіг та прискорює охолодження.
Правило четверте. Після купання необхідно одягнути сухий теплий одяг. Одяг повинен бути просторим, зручним, з мінімальною кількістю гудзиків і застібок.
Правило п'яте. Пірнати в ополонку можна тільки, якщо ви цілком здорові. А ще, рекомендується, перед пірнанням порадитися з сімейним лікарем.
Не можна пірнати в ополонку, якщо є такі захворювання:
- запальні процеси носоглотки та придаткових пазух носа, середнього вуха (отити), симптоми застуди;
- захворювання серцево-судинної системи;
хвороби центральної нервової системи (епілепсія,- наслідки тяжких травм черепа, виражений склероз судин головного мозку, енцефаліт, арахноїдит);
- захворювання периферичної нервової системи (неврити та поліневрити);
- захворювання ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз);
- хвороби органів зору (глаукома, кон'юнктивіт);
- хвороби органів дихання (туберкульоз легень – активний та у стадії ускладнень, запалення легень, бронхіальна астма, емфізема);
- захворювання сечостатевої системи (нефрит, цистит, аднексит, простатит);
- захворювання шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит);
- шкірно-венеричні захворювання;
- наявність великих післяопікових рубців.
Також від занурення слід відмовитися вагітним та дітям до шести років. Старші діти можуть купатися тільки під наглядом дорослих.
Купатися можна лише у спеціально обладнаних місцях із перевіреним дном.
У МОЗ застерігають, що занурення у крижану воду ніяк не допоможе зміцнити імунітет до коронавірусу. Під час пандемії відвідувати масові скупчення людей – значить наражати себе на небезпеку інфікуватися, тому слід дотримуватися всіх протиепідемічних заходів.
Де у Києві можна викупатися на Водохреще
Для святкування Хрещення КП "Плесо" облаштувало в межах Києва 15 локацій:
- Зона відпочинку "Дитяча", Дніпровський район, нар. Дніпро, Венеціанський острів;
- "Венеція", Дніпровський район, нар. Дніпро, острів Долобецький;
- "Наталка", Оболонський район, затока Наталка, вул. Прирічна;
- "Наталка 2" (парк);
- "Галерна", Голосіївський район, вул. Набережно-Корчуватська;
- "Предмісна Слобідка". Дніпровський район, нар. Дніпро, Венеціанський острів;
- "Тельбін", Дніпровський район, вул. Тичини;
- "Райдуга", Дніпровський район, вул. Райдужна, озеро Райдужне;
- "Троєщина", Деснянський район, вул. Оноре де Бальзак;
- "Пуща-Водиця", Оболонський район, ставок №8 на р. Горенка;
- "Вербне", Оболонський район, озеро Вербне, вул. Приозерна;
- "Центральна", Дніпровський район, нар. Дніпро, острів Труханів;
- Озеро Йорданське, Оболонський район, вул. Йорданська-пр. Оболонський;
- "Райдуга", Дніпровський район, вул. Микільсько-Слобідська. 7;
- "Чорторий". Деснянський район, нар. Дніпро, острів Муромець.
На кожній з них 19 січня чергуватимуть рятувальники Kyiv Lifeguard Service від КП "Плесо" та рятувальники Спеціалізованої аварійно-рятувальної водолазної служби (САСВС).
Нагадаємо, у ПЦУ пояснили свою позицію щодо купань на Водохреща.
Фото: Укрінформ
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
На заході Німеччини рясні зливи призвели до масштабної повені
11:00 18 тра 2024.
Генштаб поновив інформацію про втрати РФ у війні з Україною
10:30 18 тра 2024.
Україна запросила у США зняття обмежень на удари зброєю проти РФ
10:00 18 тра 2024.
Ворог не зможе прорватися у Суми та Харков – РНБО
09:30 18 тра 2024.
В Україну повернулося тепло – прогноз на вихідні
09:00 18 тра 2024.
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.