Также опубликованы адреса, где в Киеве можно искупаться на Крещение.
Министерство здравоохранения опубликовало ко дню Крещения пять правил безопасного купания в ледяной воде. В этот день многие украинцы купаются в ледяной воде в проруби. Пять советов обнародованы на сайте Минздрава.
Как безопасно исполнить обряд на Крещение
Правило первое. Чтобы не было шока, ныряйте только, если вы закалялись раньше. Резкое погружение в холодную воду может привести к сужению сосудов головного мозга. Погружение в холодную воду может вызвать головокружение, рвоту, звон в ушах, спазм коронарных артерий, аритмию, остановку сердца, судороги даже у полностью здорового человека.
Правило второе. Перед заходом в воду необходимо провести интенсивную разминку тела. Ни в коем случае не нырять резко, а вначале умыть лицо, обтереть грудь, живот, спину и только после этого можно на несколько секунд погрузиться по шею. Окунаться с головой не стоит – это может привести к резкому переохлаждению организма. Находиться в ледяной воде можно не более 3-5 секунд.
Правило третье. Откажитесь от употребления алкогольных напитков. Алкоголь способствуте расширению периферических сосудов. Это увеличивает теплоотдачу, поэтому тело будет очень быстро терять тепло в воде.
Также следует отказаться от курения, поскольку оно нарушает кровообращение и ускоряет охлаждение.
Правило четвёртое. После купания необходимо одеть тёплую сухую одежду. Одежда должна быть просторной, удобной, с минимальным количеством пуговиц и застежек.
Правило пятое. Нырять в прорубь можно только, если вы полностью здоровы. А еще, настоятельно рекомендуется, перед нырянием посоветоваться с семейным врачом.
Нельзя нырять в прорубь, если есть следующие заболевания:
- воспалительные процессы носоглотки и придаточных пазух носа, среднего уха (отиты), симптомы простуды;
- заболевание сердечно-сосудистой системы;
болезни центральной нервной системы (эпилепсия,- последствия тяжелых травм черепа, выраженный склероз сосудов головного мозга, энцефалит, арахноидит);
- заболевания периферической нервной системы (невриты и полиневриты);
- заболевание эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
- болезни органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
- болезни органов дыхания (туберкулез легких – активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);
- заболевание мочеполовой системы (нефрит, цистит, аднексит, простатит);
- заболевание желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
- кожно-венерические заболевания;
- наличие больших послеожоговых рубцов.
Также от погружения следует отказаться беременным и детям до шести лет. Дети постарше могут купаться только под наблюдением взрослых.
Купаться можно только в специально оборудованных местах с проверенным дном.
В Минздраве предостерегают, что погружение в ледяную воду никак не поможет укрепить иммунитет к коронавирусу. Во время пандемии посещать массовые скопления людей – значит подвергать себя опасности инфицироваться, поэтому следует соблюдать все противоэпидемические меры.
Где в Киеве можно искупаться на Крещение
Для празднования Крещения КП "Плесо" обустроило в пределах Киева 15 локаций:
- Зона отдыха "Детская", Днепровский район, р. Днепр, Венецианский остров;
- "Венеция", Днепровский район, р. Днепр, остров Долобецкий;
- "Наталка", Оболонский район, залив Наталка, ул. Приречная;
- "Наталка 2" (парк);
- "Галерная", Голосеевский район, ул. Набережно-Корчеватская;
- "Предмостная Слободка". Днепровский район, р. Днепр, Венецианский остров;
- "Тельбин", Днепровский район, ул. Тычины;
- "Радуга", Днепровский район, ул. Радужная, озеро Радужное;
- "Троещина", Деснянский район, ул. Оноре де Бальзак;
- "Пуща-Водица", Оболонский район, пруд №8 на р. Горенка;
- "Вербное", Оболонский район, озеро Вербное, ул. Приозерная;
- "Центральная", Днепровский район, р. Днепр, остров Труханов;
- Озеро Иорданское, Оболонский район, ул. Иорданская-пр. Оболонский;
- "Радуга", Днепровский район, ул. Никольско-Слободская. 7;
- "Черторой". Деснянский район, р. Днепр, остров Муромец.
На каждой из них 19 января будут дежурить спасатели Kyiv Lifeguard Service от КП "Плесо" и спасатели Специализированной аварийно-спасательной водолазной службы (САСВС).
Напомним, в ПЦУ объяснили свою позицию по поводу купаний на Крещение.
Фото: Укринформ
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Названа топ-тройка стран с самой щедрой пенсией в мире
00:30 05 май 2024.
На Черкасчине готовятся к старту областного этапа школьных лиг
23:15 04 май 2024.
Враг захватил еще одно село на Донетчине
23:00 04 май 2024.
Experts club проанализировал макроэкономические тенденции в Украине и мире в первом квартале этого года
22:45 04 май 2024.
СМИ узнали о разработанном Трампом плане мирного завершения войны в Украине
22:00 04 май 2024.
В розыск в России объявили Порошенко и украинских военачальников
21:00 04 май 2024.
На Пасху украинцам пообещали комфорную погоду
20:00 04 май 2024.
Ночью украинцы смогу увидеть редкое небесное шоу
18:30 04 май 2024.
Оккупанты ударили ракетами по Харькову и Одесчине – есть попадания
18:00 04 май 2024.