Всего в одном этом фрукте содержится более 40% от суточной нормы витамина С.
Медики назвали категории людей, которым не следует употреблять в пищу мандарины. По словам медиков, этот вид цитрусовых очень полезен, однако отказаться от него рекомендуется беременным женщинам, особенно на ранних сроках.
Помимо этого, мандаринов стоит избегать при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язвенные болезни, гастрит и колит. Если съесть слишком много мандаринов, то может развиться аллергия, способная протекать в виде раздражения на коже и в форме анафилактического шока, а также отека слизистых и удушья.
Если знать меру, то мандарины могут принести достаточно много пользы, так как они богаты природными антиоксидантами, флавоноидами и витамином C. Всего в одном этом фрукте содержится более 40% от суточной нормы данного витамина, который поддерживает иммунную систему. Диетологи назвали мандарин лучшим фруктом осенне-зимнего периода, потому он не только способствует профилактике респираторных заболеваний, но и помогает бороться с различными инфекциями.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Киеве на четыре месяца ограничат движение транспорта
19:55 20 май 2024.
Цены на электроэнергию поднимут в Украине
19:30 20 май 2024.
Названа причина крушения вертолета президента Ирана
19:15 20 май 2024.
Запад должен разработать конкретный план победы Украины в войне — экс-премьер Литвы
18:55 20 май 2024.
Необычные 1800-летние гробницы наполненные сокровищами династии Хань найдены в Китае (Фото)
18:45 20 май 2024.
ВСУ стабилизировали линию фронта на Харьковщине
18:30 20 май 2024.
Украина получила оружия почти на $100 миллиардов
18:15 20 май 2024.