Диетологи выяснили, когда полезно есть сладости

Американские нутриционисты выяснили, что съедая сладкое в начале трапезы можно похудеть. Чтобы доказать данную гипотезу, диетологи разделили на две группы добровольцев как мужского, так и женского пола.

Группа номер один употребляла чизкейк до обеда, а группа номер два, соответственно, после. Результаты показали, что люди из первой категории были на 30% меньше подвержены ожирению.

Оказывается, после сладкого десерта люди выбирали менее калорийную пищу. Поэтому мнение ученых подтвердилось: десерты полезнее перед обедом.

Когда человек ест сладкое, будь то фрукты, печенье или пироги, уровень сахара в крови моментально повышается. Сладости делают переедание практически невозможным.

А если употребить десерт после еды, то сахар может вызвать брожение и гниение продуктов, поступивших в желудок ранее. При этом будут выделяться токсины, отравляющие организм человека.

Фото: mama.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.